頭から離れない不安と止まらない行動　～苦しみから自由へ～

まぶしい陽気の東京です(^^)

 

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先日、ネットの記事で不安障害に悩む女性の記事を見かけました。

そんな時に思うこと。。。

それは、フェイスブックに投稿したこのようなこと↓。

 

不安性障害には不安を抑える薬。ストレスで寝酒が増える方には睡眠導入剤と不安を抑える薬。
…というニュースを読むたび、「うおーい！」と言いたくなる。

その不安や手洗い、飲酒の行動は何の代わりに出てるのか。ストレスや不安感はいつからなのか。そういうことをみていきたい。

そして、根っこにある出来事が見えたなら、そこにセラピーをしたい。
（EFT、マトリックス リインプリンティング、RFTとかいろいろある！）

特にこの漫画家の方なんて、きっかけがわかってるのにな〜

対処するのは表面に出ている症状ではなく、その奥にあるストレスや不安の元のほう！

 

読んだニュースはこちらです↓

『不安で何度も手を洗ってしまう。』 
 
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今、心に苦しみがあるとき。身体に痛みがあるとき。

それをどうにかしようとがんばったり、時には薬を飲んだり、

他の行動で対処したり。いろいろと対応されているかもしれません。　

 

そのどれもは間違っていないでしょう。

それぞれの方法、癒やしの過程もあるかと思います。

 

ただ、「いつも繰り返す。変わらない。根本からの癒やしに取り組みたい。

自分について本当のことを知りたい。」と思われるようでしたら、

心と身体の安定基盤をつくりながら

苦しみの“しくみ”を知っていくのもいいかもしれません。

 

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