今開催しているセミナーや講座でお伝えしたいのは
「それ（知識やツール）を通してどれだけ
自分に寄り添い自分を理解するか。体験するか。」
ということです。
楽になる・癒される・自分を愛するなどのセラピーは
他にもいろいろあると思います。
そんな中でも私が変化を
実感するセラピーに共通していることは
・簡単
・自然（むりがない）
・心や体の芯に安心感が生まれる
というもの。
このようなセラピーなどで、実感を伴った深い癒しが進むと
なんだか根拠のない「だいじょうぶ。」が増えてきます。
セラピーを受けても、知識を得ても
生きていれば多少のイヤな思いや不快な出来事、
凹むことだって出てくるでしょう。
でも。
何があっても、大丈夫だったんだ。
このままの私でも、いいのだった！
間違いではなかったんだ！
ということが体験としてわかると、
底に「だいじょうぶ。」が敷かれるようになるのです。
それは頭の納得や説得ではない、
ハートとのコネクトからできたものだから。
◇
学んだことを実践し、自分で体感して自信へとつながること。
その経験はあなたの何よりの宝です。
そうして、少しづつ
自分への信頼や自信、力を感じること。
本当にすばらしいプロセスだと思います。
私は今までかなり不安や緊張ベースが占めていたので
「あんしん感」という感覚を感じるようになってから
「ああ、こういう風に生きている人もいたんだ！
こうあっても、大丈夫なんだ！！」
と、ある日なんだかびっくりしたのを覚えています。
今も緊張しやすいですし、気にしやすいのですが、
今はそれがOKになりました。
今までは
「そうであってはいけない！」
「こうあるべき！」が強かったので、
どれだけ感じないようにがんじがらめ状態だったことでしょう。
笑顔仮面だった私を労いたい。。。
今もするときある。。笑
そういうときもあってもいいんです♪
とにかく、本当に、どのようでも間違いって本当にない。
今ある状態、現れているもの、
ぜんぶ、現れているのだもの。
当たり前過ぎで忘れるぐらいナチュラルな
エネルギーの法則に”べきねばルール”を当てはめて
生きようとしたら、生きづらいのも当たり前♪
自然な思いや感覚に添って進んだときに
こわばっていたエネルギーは
そのくつろぎの中に溶けていく♪
正す、とか、どうにかする、ということをやめたとき。
対話と理解から深い受容やリラックスが訪れ、
そこから癒しが自然と起きている。。
…と今日もまた同じことを書く…(*´∀｀)
◇
悲しみがあってもいい。
苦しみや緊張があっても、そういうことなのだ。
あっていけないものは、ない。
いやだ！という思いだって、そう思うのだものね。
より自分らしく。
全部ひっくるめて愛しい感じ。
そんな風に、
LIFE＝生きること・生命・人生を
まるごと楽しみたい方とご一緒できればと思います。
そしてこれはセラピーという形に限らず、どのようでも。
それぞれがそのままに自分らしさを楽しみ、
そして楽しみあえたら、、、♡
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