今日は母の誕生日でした。
「今日から65歳、イエイ！」と
思いっきり10歳ほど若い宣言をし、
元気に出かけていった母です。笑
今、こうして暖かな気持ちで見送っていること。
写真にも笑顔で一緒に写ること。
こういう投稿だけをみると、
まるで以前から幸せで
いつも笑顔で仲の良い親子だった。
と思われるかもしれません。
けれど、10年ほど前までの私は
笑顔で写る時も一生懸命にその笑顔を作り、
心の中は色々な気持ちでパツパツ！
基本「良い娘」「仲良くあろう」と
がんばっていました。
虐待を受けた、特別厳しかった、
などそういうことではないのですが、
母が離婚をし、シングルマザーとなって
私を育てる中でいろいろな状況があったことでしょう。
「とにかくきちんと、
恥ずかしくないように。」
という空気が言葉で、
そして雰囲気で
私を包んでいました。
また、育つ過程だけではなく、
お腹の中にいたころから、
母の緊張、怒り、不安、、、
いろいろなものを感じていました。
（その後にセラピー
『マトリックス・リバーシング※』
を受けてわかったことです。）
そんな空気を感じていた子ども、赤ちゃんは
どんな状態で成長していくでしょう？
◇
赤ちゃんは胎児のときから
お母さんのエネルギーを敏感に感じています。
また、育っていく中でも
目、耳、口、触感など、五感や
体験を通していろいろなものを
身につけていきます。
その時に、その経験が自分にとって
どのようなものになるでしょうか？
親は自分にとってどのような存在として
赤ちゃんの私は感じていたでしょうか？
過ごしていた環境はどのようなもので、
どんな気持ちでいたでしょうか？
もちろん人は調子が良いときも
そうでないときもあります。
お母さんがとても優しいときもあれば
大きい声で怒るときもあるでしょう。
家の空気も穏やかなときもあれば
ピリピリするときもあるでしょう。
一つのできごと、親の言葉だけで
自分の人格が決まるわけではありませんが
小さい頃に過ごした家庭は
柔らかな心で知識がないままに過ごしていた場所。
そこからの影響は少なからずあります。
ここで、今の生きづらさや心の苦しさを
親の影響や環境のせいだ、と
思う方もいらっしゃるかもしれません。
毒親、という言葉もありますね。
でも。
親はいつから、親だったのかな。
親や家庭に対して知っていることの、
その背景にはどのようなことがあったのかな。
見えていること、覚えていることは
真実の100％かな。
これはあなたの記憶やつらさを
否定しているのではありません。
「今感じている苦しさの本当の思い。
本当にたどり着きたいところは
なんだろう？を見ていきませんか？」
ということです。
誰がわるい、相手のせい・
自分のせい、というつらさのグルグルから
抜けることもできるのです♪
家族関係は間柄が近いぶん
見えにくくなることが増えたり、
気持ちが強くなって”推測・予想・分析”が
先行しがち。（私がそうでした(*^^*)）
そうなると、あるものが見えず
ないものを見ることがあるかもしれません。
ただ、自分が今感じている苦しさや違和感、
緊張感があるのであれば。
一度、その固さの声を聴いてみませんか？
私も母とのあれやこれやのお話は
たくさん♪ありますが、
母をどうにかする、とか
自分の考えや行動を変える、
ということをやめ、
目線を外から内にむけたときから
いろいろなこわばりが溶けていき、
心の奥にあった暖かな何かが
そのままに現れてきました。
痛みを鎮痛剤でどうにかすることから、
痛みのケアし始めて、
慢性的な痛みが消え、心が持つ
自然なエネルギーが戻ってきた感じです。
この穏やかさになるまでに
30年ぐらいかかりました。
（笑
でも、今はもっと早く
自然な姿に戻る方法を知っています。
だから、それを分かち合いたい。
例えば、
・自分の声を聴く
・心のケアをする（心理セラピー）
・自分の心の構造を理解する
などいろいろ有効なものがあります。
（具体的なことは一番下に。）
◇
今何か、心に苦しみがあって
「大切な家族と
思うように関係が築けない。。」
「こんなの自分らしくない！」
「本当はもっと優しくなりたい。」
という思いがあるのなら。
ぜひ、
そんな自分や相手を変えるという方向から
「答えを持っている自分を迎えにいく」ということへ
視点の向きを変えてみませんか？
毎度のキーワードですが、
ハートの声を聴く。
自分自身との対話。
シンプルでもパワフルです。
ナチュラルで優しい流れに戻ろう♪
自分らしく、そのままにいてもいい♪
◇
最後、ご紹介です。
人間関係・親子関係の苦しみ、
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