私は…
根本的に欠けていている。
いつも少し何かが足りなくて、
間違っている感じ。
間違えてはいけない、という感じ。
だから、
正しくあらねば。
なるべく良い人でいないと。
見た目も大切。
周りからの評価も気になる。
迷惑をかけないように一生懸命だし
体もぎゅっと緊張してる。
考えること、やらないといけないこと
守るべきことが多いから
頭もフル回転。
気づいたら呼吸も浅い。
でもストレスはためてはいけないし、
体もヘルシーに快適に
維持しないといけない。
心も体も、より良く、美しく
浄化しなといけない。
もっと先へ。次の高みへ、
違うゴールへ進まないと。
…と思うときはありませんか＾＾
上に書いた自分へのコメントは
多かれ少なかれ、どなたも
思い当たるときはないでしょうか。
これは全部、自我（”私”という感覚）
がなせる技だからです。
◇
なんでこんなに必死なのだろう？
いつも足りない・埋めるの
繰り返しなのはなぜ？
そもそも、私って、なに？？
インテグレイテッド心理学では、
この、そもそもを紐解いていきます。
私という個人の感覚。でも、そこを
深くみていくとたどり着くのは全体の意識。
個から始まり、個を超えたところへ。
そんな行き来をしながら、
自分の苦しみや
生命の全体像を見ています。
◇
”私”を満たしてくれるメッセージや物は、
一見とても魅力的。
そしてわかりやすいもの。
一方、その求める”私”って？
苦しみの正体は？をみていくことは
とても静かです。
”私”にとっては気まずかったり
面倒くさかったり、
混乱しやすいこともあるでしょう。
だから、わかりやすくて
手っ取り早いものにいきやすい。
それも自然なことかもしれません。
けれど、欠けている前提で、それを
埋め続けるゲームに疲れたら。。
どこかにある違和感を感じたら。。
外から満たすのではなく
内に答えをみること。
真実との対話を始めてみませんか？
◇
個人セッションを受けられている
Sさんがインテグレイテッド心理学を
受講されたご感想をくださいました。
理解と実践の中からの言葉。
ぜひご覧ください。
=========================
〇お問合せ・お申込みは
=========================
ー 募集中のクラス ー
※すべてオンラインのzoom開催です。