～ 境界線ってなんだろう ～
目には見えない”こころ”。
実は心が無意識に、場面、場面で
適切な線を作っていることを
ご存知ですか？
ふだん、仲の良い人と話すとき。
その距離はどれぐらいでしょう？
親友や恋人、家族と話すときと
初対面の人と話すとき。
苦手な人と話すとき。
距離に違いはありますか？
◇
今度は物理的な距離から離れて
心理的な面からみてみます。
誰かとの関係・付き合い方で
このようなパターンはありませんか？
誰かとの関係・付き合い方で
このようなパターンはありませんか？
☑人のことが気にかかって、
また、気がついて、
つい先回りして色々してしまう。
☑断りたいのに、断れない。
自分の意思表示が苦手で、
相手のペースに巻き込まれがち。
☑人と接するのが億劫。
面倒な思いをするなら一人がいい。
いつもどれか。もしくは相手によって
する側になったりされる側になったり…
この３つのシチュエーションは
どれも相反する感じがしますが、
実は全て「境界線」（バウンダリー）が
関係しています。
人間関係のストレスは
目には見えないこの線を
・越えすぎる
・越えられるぎる
・（線を）引きすぎる、壁をつくる
ことによって起こります。
（これだけが原因ではありませんが。）
◇
境界線とは
”自分の快適さを知る
また、気がついて、
つい先回りして色々してしまう。
☑断りたいのに、断れない。
自分の意思表示が苦手で、
相手のペースに巻き込まれがち。
☑人と接するのが億劫。
面倒な思いをするなら一人がいい。
いつもどれか。もしくは相手によって
する側になったりされる側になったり…
この３つのシチュエーションは
どれも相反する感じがしますが、
実は全て「境界線」（バウンダリー）が
関係しています。
人間関係のストレスは
目には見えないこの線を
・越えすぎる
・越えられるぎる
・（線を）引きすぎる、壁をつくる
ことによって起こります。
（これだけが原因ではありませんが。）
◇
境界線とは
”自分の快適さを知る
心のガイドライン”
のこと。
境界線、というと何か
「線引きをする」ような冷たい
感じに聞こえるかもしれませんが、
関係を断ち切ったり、割り切る、
ということではないのです。
◇
ここでちょっと「国境」を
思い浮かべてみてください。
少し前、トランプ大統領が
メキシコとの国境に高い壁を作る、
と宣言したことが
話題になっていました。
「境界線」はある意味
”心の国境”と言い換えても
いいかもしれません。
国境の意味は
『国の領域を分ける境目』です。
国境があることで、
ここからここまでは◯国、
ここからは△国、と明確になる。
物流・人の流れが整理、管理できる。
病気、持ち込まれたら危険なものをチェックできる。
…などなど、国境が必要な理由は
それなりにあります。
注目なのは、国境そのものは
国によって形が違うこと。
・ただの線が土地に書かれているだけ
・コンクリートの壁
・鉄柵
・電流が通ったもの
・見張りがいるところ、いないところ
いろいろあります。
なぜこのような違いがあるのでしょう。
それはその国の情勢が違うから。
戦いの多い緊迫した国は
境界線も厳重。
壁も厚く、高くなります。
それは攻撃、侵略などから
守る必要があるため。
逆に平和な国同士、
地続きの国の国境はどうでしょう。
土地に線が引いてあって、
看板が立っているだけ。
かもしれません(^^)
この国境の作られ方は人の心にも
そのまま見ることができます。
自分の国境はどんな感じだろう？
のこと。
境界線、というと何か
「線引きをする」ような冷たい
感じに聞こえるかもしれませんが、
関係を断ち切ったり、割り切る、
ということではないのです。
◇
ここでちょっと「国境」を
思い浮かべてみてください。
少し前、トランプ大統領が
メキシコとの国境に高い壁を作る、
と宣言したことが
話題になっていました。
「境界線」はある意味
”心の国境”と言い換えても
いいかもしれません。
国境の意味は
『国の領域を分ける境目』です。
国境があることで、
ここからここまでは◯国、
ここからは△国、と明確になる。
物流・人の流れが整理、管理できる。
病気、持ち込まれたら危険なものをチェックできる。
…などなど、国境が必要な理由は
それなりにあります。
注目なのは、国境そのものは
国によって形が違うこと。
・ただの線が土地に書かれているだけ
・コンクリートの壁
・鉄柵
・電流が通ったもの
・見張りがいるところ、いないところ
いろいろあります。
なぜこのような違いがあるのでしょう。
それはその国の情勢が違うから。
戦いの多い緊迫した国は
境界線も厳重。
壁も厚く、高くなります。
それは攻撃、侵略などから
守る必要があるため。
逆に平和な国同士、
地続きの国の国境はどうでしょう。
土地に線が引いてあって、
看板が立っているだけ。
かもしれません(^^)
この国境の作られ方は人の心にも
そのまま見ることができます。
自分の国境はどんな感じだろう？
どう引くと安全で快適？
どうして、高くしたい？
どうして越えちゃう？
どうして越えられるのだろう？
ご自分のケースから
境界線について理解を深めます。
◇
もし、あなたが人付き合いの中で
・入り込み過ぎる？
・入り込まれやすい？？
・壁を作りやすい？
と思われるなら一度、今の人間関係を
「境界線」の視点から見直してみませんか？
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