このようなご質問をいただきました。
ご質問
『セラピーというのは依存症に
なったりしませんでしょうか？
セラピーは受けたことがないのですが、
何でもかんでもセラピーが無いと
判断できなくなってしまわないか、
少し心配しています。。。』
ということですが、もちろん
アロハムでは依存になるような
進め方はいたしません
この、そもそも
「依存せずにはいられない。
それがないと不安」
という心のしくみ（依存症）について
簡単に書かせていただきますと。。。
（このしくみについて詳しくは、
インテグレイティッド心理学でも
お伝えします(^^)）
『依存』という状態のとき、
心の中で起きているのは
『何かの行為、行動をし
そこから得る感覚で、
欠けているものを満たしている。
足りないものを埋めている』
ということ。
ですので、セッションで
その欠けているものや
埋めたいことを見つけ、
自分で満たすようになると
行為で埋めていた穴も埋まり、
自然と”大丈夫！”な感じや
安心感が満ちてきます。
そのようにして、不安感が減り、
安心感が自分の内に満ちてくると…？
どうでしょう(^^)
＊ ＊ ＊
また、癒しが進む中で
依存しなくても大丈夫、と思える、
自分の心のチカラを思い出す。
そして、
自分で判断できる強さが作られる。
安心感が内側から育くまれる。
ようになっていきます。
そういう意味でも、
外からの埋めるもの（セラピーなど）が
「ずっと必要、ないとだめ」
ではなくなりますね(^^)
また、セッションは
占いやアドバイスとも
違うので、クライアントさんの
「こういうことで困っています。
どうしてでしょうか？
どうすれば良いでしょうか？」
ということついて、
「こういう理由で問題が起きています」
という答え方や、
「こうすれば良い、大丈夫」
という問題解決の方法、
をお伝えすることもありません。
セラピストが正しい答えを知っている、
ということではありません(^^)
一緒に探っていくのは、あくまで
『どうして、あなたはそのように（不安に）
捉えるのだろう？そう思う理由は？
何を恐れていて、
本当はどうしたいのだろう？』
という
クライントさん独特の答え。
それを、ご本人の中にしまわれた
ハートにむかって探しにいきます。
そうして自分の中から
合致する答えが見つかったとき。
”答えは外ではなく、内にあるのだ。”
ということが、ご自分の体験を通して
ハラから感じられたとき。
それが自分にとっての
エンパワメントになります。
（内から力が湧いて、自信になる感じ。）
潜在意識の思いは、自分だけでは
見えにくいかもしれませんが、
慣れるとご自分でもセルフワークが
進むようになり、セッションに来なくても
問題（に思えること）やストレスに
対応できるようになります。
セッションを続けることで、
気持ちのベースに「私は大丈夫」感が
増えるので、セッション自体も、
”そろそろ必要ないかも。”
ということがご自分でも感じられるでしょう。
ちなみに、セッションのペースや回数も、
基本はご本人のお気持ちが主体です。
セッションは心と体の力を育むもの。
ハートとのつながりが深まるにつれ、
どんどん自然な自分らしさが広がります。
自分の個性、オリジナリティを
遠慮なく楽しんで
今日は午前中のセッションを終えたら
長野へ向かいます。
そう。以前も書きました「アファンの森」で、
また福島キッズと過ごしてくるのです～(^^)
子どもたちと一緒にリフレッシュしてきます。
良い週末をお過ごしください
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