①行動を変える、から、行動が変わるへ♪

今回は当セラピールームでのセッションについて

どのようなことをしているのか

どのような部分を扱っているのか

どのような変化があるのか

などをご紹介させていただきたいと思います。

（長いので2つにわけました！）

＊＊＊＊＊＊＊

「なんだかよくわからないけど、
最初テーマにしてたことが気にならないんですよね」

「彼が欲しかったけど、今はそれ自体はどうでもよくて～」

「結婚したい、できない、が問題だと思ってたけど、
実はそこが問題じゃなかったのですねー！」

「感情を解放したあと、不思議なことにあの（イヤな）
上司が気にならなくなりました。扱ったのは、
小さな自分の記憶なのに不思議です～～でも楽です～」

「なんか、すごい思ってたのと全然違う感じで、
でも、すごい、色々動いていてびっくりします。。。」

これはクライアントさんから聞く言葉です。
このような「びっくりしたんですけどー！」は
他にもたくさんあります♪

こういう言葉は何をしたときに出てくるか、というと

『ハートの深部からの変容が起きたとき』

です。いらっしゃる方のほとんどが、

「イヤな相手」「心地悪い状況」、「苦しいできごと」
それらを「どうにかしたい。このつらさ！」といらっしゃいます。

もちろん、そういう気持ちはイヤですから、
この苦しみやつらさ、どうにかしたい、と思いますよね。

でも、頭で考える「どうすれば良いの？原因は？」は
大抵解決につながることはありません。

あったとしても、しばらく経つと同じことを繰り返している、、、
そんなことはありませんか？

それはなぜか。

ずばり、

『自分で作り出しているストレスを自分で解決しようとしても、
自分都合の枠から出られないから』

です。

ここで誤解されがちなのが

「自分で作り出しているストレス」と書くと、
「それって、自分が悪いの？！」と思う方も
いらしゃるかもしれませんが、
そういう意味ではないのです(^^)

例えば、私の場合。

以前の職場で、「ありえない…この会社。この上司。」と思って
半年で辞めた会社がありました。
でも、そこでは同じ会社、同じ環境で、
その上司と一緒に楽しく長く働いている方もいらっしゃいました。

同じ会社、同じ環境、同じ上司。
楽しく長く働く人と、半年で辞めた私。

この違いは何でしょう？？

それが、今までも何度も書いている、

「自分の思いで見ているもの、見え方の違い」。

解釈のメガネであり、”投影”と呼ばれるものです。

当時の私は「会社もこの上司もありえない、めちゃくちゃだ！」と
相手や状況を責める一方でした。

そして、基本、その会社や上司を”ダメだ！”
という見方で見始めると、相手がいかにダメか、どんなにダメか、
という部分が余計に目につくようになり、
「ほら、やっぱり、こんなことも！あんなことも！」と、
自分で見ている相手へのダメな証拠を深めていく。

そんなループをたどっていました。

そのときにしていた対応策は、

・相手と関わらないようにする
・相手を変えようと、挑戦する（笑
・仲良くなろうと、自分がムリしていい感じにしてみる
・人間関係のハウツー本を読む
・人に相談する
（グチやアドバイスで終わり、解決にはならない）
・スピリチュアルに頼る
（”これは学びのために必要なことだから”と
自分に言って聞かせたり♪）

などでした。

もちろんどれも上手くいきません。

なぜなら、それはどれも表面の思い・行動だけを、
どうにかしようとしていたからです。

そして、それはよく目にする

「○○すれば幸せになる！」
「必ず成功するには△△だけ！」
「これで彼は貴女から離れない♪」
「宇宙から愛される10の方法」

というものと同じことです。

これだけすごく効きそうな本などがあるのに、
読んだ全員が叶っていないのはどうでしてでしょうか？