心とからだをつなぐプログラム『ソマティック エンパワリング プログラム』を受けてくださったMさんのご感想です。ご了承をいただいて掲載します。
Mさんのテーマは「自分を愛したい。自信を持ちたい。そういう自分で愛し、愛される関係を作りたい。」というもの。
外見へのコンプレックスのことや、人（特に異性）と二人でいると緊張してしまう。。。そういうことについて、表面の解決法ではなく、心の深い部分で起こっていた葛藤や、コンプレックスになったきっかけ、そして、本当の本当はどうしていきたいか？？などを３回に渡りみていきました。
とても傷ついたことや、実は見たくないことは無意識の部分にしまい込むのが私たちの本能。そうして自分がまた傷つかないように守っています。ですので、「はい、これで原因が分かりましたー！解放ですー！」と、すぐに進まないこともよくあります。
けれど、じっくり丁寧に自分の本音と寄り添うことで、ぎゅ～っとこわばっていたハートは徐々に柔らかさを取り戻し、開いてきます
そうして、そのキラメキや本質的な魅力、愛がどんどん流れていく。そんなプロセスが起こります。この流れは本当に人それぞれのペース♪どれもが最善で、最適に進んでいきます。
今回もすばらしい気づきをご自分の言葉で書いてくださったMさん。ハートからのシェアをぜひご覧ください♪
プログラムを受けて。M / O
◇前回のセッションからの日々の感覚、できごとの違い、見え方について。
こころ：心とからだが一致しました。その感覚はまるで木漏れびのように温かく美しい気がする。
からだ：私自身に自信が持てない理由を理解することができ、とっても嬉しい。外見へのコンプレックスと、
そのことに対する私の意思が弱いということに、いつも私は私自身を否定していたんだ ということに気づいた。
◇事実と解釈の違いはありましたか？
理想とは違う自分をいつも無意識にジャッジして否定していた。苦しんでいたことに気づく、自分にごめんねと伝えた。そのことに気付けた今、私はとっても落ち着いている。
そして私は私をまた愛することができました。
◇思いと感情の違いはいかがでしたか？
私のことを改めて好きになれた。ダイエットへの取り組み方が少し変われる気がしている。おかげさまで、やっと心とからだの距離を縮めることができた。
ありがとうございました。感謝を。。。keeさんへ♡
◇これからの課題
他人と二人きりの空間になる時、よく会話に困ることがある。「何か話さなきゃ。」「私が何か言わなきゃ。」「意見を言わなきゃ。」
いつも「～しなくては」と考えてしまう。
なんでだろう～？きっと不安を感じてるんだろうな。
自信がない自分を隠したいのかしら？うーん、、わからない。
今すぐは変わるかはわからないけど、私はきっと「私なんて～だ。」というアイナスな思考を手放す準備ができた気がする。
keeさんありがとうございました！
M/O
ご感想ここまで。Mさん ありがとうございました(^^)
「自分のことを愛したいのに、実は、心の奥底で自分を否定していた。」このような、頭で考えている意識（顕在意識）と、心の奥底（無意識）での食い違いをセッションの中でみていきました。
ここはいくら頭で考えても中々わかりにくいのですが、自分の本音と隠し持っていた思いを見つけて瞬間の「！！」という感じ。ハートが「やっと見つけてくれたね～！」という、出会い直しの瞬間。一気にその方に輝きやエネルギーが巡る感じが本当に美しいなぁと、いつも思います。
あなたの中に眠る、本当の思い、ハートの願いはどのようなものでしょうか
ハートはいつも、聴いてくれるのを待っていますよ～