AROHAM アロハムのブログへようこそ
まだ幼い頃。
誰もが、一度は何か、悲しくて
淋しい思いを経験したことはあると思います。
それは、周りから見たらたいしたことない、
何てことはない事でも 当時の自分にとっては
とてもショックだったようなことです。
もしくは、今は「そうでもないかも～」と
思っていても、その時の小さな”私”にとっては
強く感じていたかもしれないこと。
そういう出来事が起こったとき
その時の小さな”私”は
とっても悲しくて、もう傷つきたくないから、
その状況にならないように決意をします。
それが自分にとっての
「もう傷つかないで済む安全策」
になります。
ふだんはすっかり忘れていますが
その「安全策」は潜在意識にしまわれ
何かのときには発動します。
それは助けになるときもあれば、
今の自分には必要のないものかもしれません。
それが
「思い・ビリーフ（信念）」
とも言われるものです。
たとえば
「何かよくわからないけど、
自分のことより他人を優先してしまう。」
というパターンがある場合
昔、家族が入退院を繰り返して、
親の世話や家のことを全部自分で
しなければならなかった。
そして、頼り方もわからないし、でも家事や
手続きはしないといけない
（そうしないと弱っている家族がさらに困る。
負担をかける。たいへんなことになる、など。）。
そうこうしているうちに
「私が全部しなければいけない。
家族を守るために。そうしないと
家族が弱って死んでしまう。」
という思いにかられ、
自分の中に
「人には頼れない、頼ってはいけない。」
「自分のことは自分でしなければいけない。」
「弱っている人がいたら助けなければいけない。」
などの思い（ビリーフ）ができます。
（※ビリーフはいくつもあったり、
このパターンになる、ということではありません。）
誰もしも、大きく小さく何かしらの
傷ついた出来事はあるかと思います。
何か、チクチクする思い、
原因のわからないモヤモヤやイライラは
奥深くにしまった出来事があるかもしれません。
一人では進めないところ、
わからない部分も数回のセッションで
大きく変化することもあります。
もし、
「今苦しくて、身動きがとれない」
もしくは
「原因のわからない不安や緊張、怒りがずっとある」
というときにはセラピーやカウンセリングなど、
セッションを受けてみるのもおすすめです。
セッションを受けるのに、相性やタイミングも
あるかと思いますので、
気になる方はワークショップや講座などに
ご参加してみてくださいね＾＾
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