渋谷区富ヶ谷のヒーリングサロン AROHAM（アロハム）のブログへようこそ
数ヶ月前から千葉県八千代市にある病院で、休職中でお休みされている方、これからのお仕事を探している方などに向けて、月に一度リワークプログラムを担当させていただいています。
ウツや軽度の統合失調症、パニック障害など、いろいろな状態の方もご参加されています。
このプログラムでお伝えしているのは「自分のセラピー方法」です。
とてもシンプルで、でも効果の高いEFTやフォーカシング、簡単な瞑想のような感じ、また、苦しみという感情が生まれる流れなどをお伝えしてしています。
数回目になりますが、継続されている方、初めての方など、毎回１０名前後の方とご一緒していますが、皆さんとても真摯に自分を眺め、寄り添い、苦しみを見ながら、治療を受けて回復に向かわれています。
苦しみや病気に「向き合う」のは、ある意味つらいかもしれませんが、今のこの体験がご本人にとって力になる。または進まなくても、治らなくても、少なくともマイナスじゃない感じを受け入れられるとき、言葉は難しいですが、とてもリアルでご自分の人生を生きているなぁ！という感じがします。
「何をそんな他人事を。」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、でも、心からそう思うのです。
苦しみ（というラベルが貼られたエネルギー）を感じきった先にある、エネルギッシュな感じ、それを解き放ったときの自由な感じ、自分の中にある、体験を通した核心を感じます。
もう一つのブログ↓ではプログラムの内容を書きました。ご自宅でもできるので、ご興味のある方はお試しください＾＾
今を楽しむ こころ と からだ
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