土代々木公園駅のヒーリングサロン AROHAM アロハム のブログへようこそ
曜日は【hi,meピクチャータッピングワークショップ】でした
ピクチャータッピングとは・・・
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EFTとアートセラピーを組み合わせた感情解放のテクニック。
どのような方、どんな時に使えるかというと。。。
・具体的な問題、悩みがある
・強いストレスや感情がある（けれど、どうしていいかわからない）
・なんだかモヤモヤ漠然とした不安がある（自分でも原因がわからない）
・問題や悩みをセラピストにも話したくない（具体的に口にしたくない）
・ストレスや感情を自分の中に溜め込みがち
などなどです＾＾
いっけん矛盾したことを書いているようにみえるかもしれませんが、漠然としていようが、理由がはっきりしていようが、「感情やストレスを身体にためずに解放する。」という点ではとても有効です。
そして、「ストレス・モヤモヤの理由がわからない」方は、ワークを進めるうちにひょいっと、その原因が浮かび上がることもあります。「悩みを口にしたくない」方にはとても優しくその問題にアプローチすることができます。さらに、『アートセラピー』として、”描いて表現”をし、つぼをたたいて（タッピング）、声を出す、という三つの解放で、かなりパワフルなストレスリリースにもなるのです。
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去年のロンドンコースでこのセラピー学んでからは、帰国後もEFTの勉強会に参加して、
アレンジ、改良を加えたものを取り入れています。
最近では、タッピングや「さする、マッサージする」MMメソッド、という手法も使ったり。
（”MMメソッド”はマインドフルマッサージの略で、たかむれけんじさんという
心理カウンセラーの方が開発されたもの。）
ワークショップでは自分の感覚をよ～く感じて、「本当の自分の声」や「身体の感覚」につながります。
その「感覚」をそのまま紙に転写するように絵を描くのですが、
これは見方によっては魂のアートだな～と思いました
きれいな絵、形のある何か、上手に描く、そんなの一切お構いなしで、ただただ
自分の内側にある感覚に集中して、それをそのまま掬い出すのです。
さらに、その絵を使いながら身体のツボをタッピングして、エネルギーの解放を起こします。
すると、今まで内側に溜めていたエネルギーはどんどん形を変えて、
癒しの変化とともに絵の様子も変わります。
「もう、いいな。」という感じになったら終わりますが、終了後は
・自分の平穏に戻る感じ
・安心感を思い出した
・気持ちが軽くなった
・許せた
・新しい見方ができた
・インスピレーションがわいた
・自分に力を取り戻せた
など、様々なコメントをいただきます。（最後の二つは私の感想＾＾）
余分なものを削いで、心身ともにすっきりクリア！というのが私の体感でしょうか。
参加者の方の絵を見て、お互いがその変化のプロセスを感じたり、
また自分もコメントをしたり、分かち合いをすることでそれぞれの癒しも加速的に深まります。
これもまたグループセッションのすばらしさですね～
これはピクチャータッピングで解放後に、浮かんできたイメージ。
自分の中の可能性が芽吹く感じです。みんな、忘れているだけなのだ！
Hi,me ピクチャータッピングのワークショップは
「こんにちは、私。をするように、ハートの声と再びつながること。
自分で自分を癒せるセラピーを身につけること。」 を目的にしています。
アートセラピーやEFT、セルフセラピーを知りたい！という方、
AROHAMのセッションを受けることを検討されている方、
なんとなく～の方、
ご興味があればどなたでも構いません。
ワークショップの場は安全安心を第一に考えています。（あと、楽しく
も＾＾）
また、大きな問題やトラウマをみんなの前で話す必要もありません。
どうぞお気軽にご参加ください。
次回の7月7日（日）は満員御礼。キャンセル待ちとなっております。
以降のスケジュールはまたこちらのブログでお知らせします。
魂のアートといえば、星野咲子さんのエナジーアートライブペインティングも開催です。
詳しくはコチラ
をご覧ください♪
お逢いできるのを楽しみにしております。
自分が、自分の一番のセラピスト。
love&joy
AROHAM
kee