こんにちは！今日は快晴の東京です。
いかがお過ごしでしょうか
実はここ数日久しぶりに「混乱」という感情のうねりを体験していました。
寄せては返し、静かになったかと思うとまた波が立つ。
そんな繰り返しでしたが、波の立たない海はない、ということで、
たまの荒波も自然なものですが、わかっていてもやっぱり苦しい。
（ちなみに「波がきているな、」と眺めるのと、波そのものをかぶるのとでは
苦しさの感じ方も違いますね～）
楽しい、嬉しい、怖い、悲しい、全ての感情はエネルギーで、質が違うだけ。
と思いながらも、ネガティブな波はなるべく避けたい。
けど、反対方向へ行こうとすると逆に引きがくる。疲れる。
ということで、こういうときには一度その波の下に潜ったり、流れに身を任せてみます。
そうすると、水面の下はなんて穏やか。
今回もその混乱に潜ってみました。
すると見えてくるのは思いがけないぐらい小さな感情や些細なできごとの数々。
スピリチュアルについて学んでいると、時に「都合の悪いことはすっとばしにして、
ご都合主義になっているのではないか？」
という気持ちが湧くこともあったのですが、（私の思い込みと投影です。）
今回はそうして見ないようにしていたこと、
フタをしていた容器がいっぱいになったようで。笑
いつかは掃除しないといけないのなら、日々こまめに掃除しよーう
自戒。
どんな小さな想いもナイことにはせず、一度受け止めてから進もう。
改めてそう思いました。
「こんな事を思っている自分」の気持ちをナイことにするのではなく、
「～って思っているんだね。OK,OK．」と、せめて自分だけはその想いを認めてあげないと、
ナイことにされた、その気持ちはいったいどこへ？
こういうところから、自己愛を増やしてゆくのだな、と思います。
（自己愛はエゴイスティックな意味ではなく、自分のことを無条件に愛する、認める。ということです。
～すべき、～だから、というエゴの声ではなく、
「～したい♪」のハートの声に耳を傾ける、という意味です。）
そして。
セッション前、部屋の準備をしたあとは自分を整えるために
ヨガやストレッチ、呼吸をする時間を持ちますが、そのときにポロポロ思い浮かぶことがあります。
昨日は「とけあう」。
という言葉が浮かんできました。
こんなイラストと共に。笑
（手のひらのしたで、その方のこわばりやエネルギーが柔らかくなって、
一緒になるような瞬間が大好きです
）
で、「とけあう」は英語で「fusion」.
最近の私は「混乱」。英語にすると「confusion」
なんだかこのつながりが気になって、「con」について調べてみると･･･
「con」は「反対意見」という意味でした。
つまり、自分の中にある混乱。その混乱は相反するもの（二つでなくて、複数でも。）が
ない交ぜになったり、ぶつかったりするから起こるもので、その反するものや反対意見を省くと
「融合、とけあう」のですね～
反対意見も排除、ではなく、対話をもって融合してゆく。
そこにあるのは穏やかで暖かなつながり、一体感なんじゃないか、と思うのです。
分かり合えること、溶け合うこと、解けること。
自分と自分。誰かと自分。
すごく良い感じです。
自分の中にあるどんな小さな反対意見もナイことにはしないで、
その声に耳を傾け、対話していこう、と思います。
セッションの時には、見逃しがちな「小さな自分の反対意見」もお話くださいね
よく「いえ、どうでもいいことなんですけど。」「くだらないことなんですけど。」と言われる方もいますが、
でも、実際にその場で出てきた話題なんです。
出てきたがっていたその「どうでもいいこと」が大きなことの根っこになっていたりします。
どんな些細なこと（と思うこと）でも、お話ください。
「こんなコトが原因で～～？？」って、実はたくさんありますから。
私もよくありますけど
ということで！
セッションではfusioinな時間でお待ちしています♪
良い週末を
AROHAM
kee