やるからには完璧を目指さねば・・・
その為に、きっちり計画を立てて
１００%満足のいく状態までやらなくちゃ
こう思っていたら
なかなか最初の一歩が、出せませんよね
今日は、やるなら完璧でなければいけないと
思い込んでいたけれど
その固定観念がスルリと溶けて
行動に移せたよ！というお話です
見に来てくださり
ありがとうございます
片付けからはじまる
ママの心と時間のゆとりサポーター
ライフオーガナイザー
保育士
加藤 沙織です
ず～っと前から
朝活をやりたいと、思っていました。
朝のうちに、ブログやインスタを
作り上げてしまえたらいいなぁ
その為には3時間は欲しい・・・
朝の3時間を捻出するには
夜の10時には寝ないとだな・・
でも・・3時に起きて、本当に
インスタ投稿1つぶん出来るのかな？
朝活をするのなら
今まで夜にやっていた事を
朝の3時間でやらなくてはいけない
夜なら、やっていた事が終わらなくても
夜更かしすれば、なんとか時間は作れるけれど
↑本当は良くないけどね(笑)
朝は、タイムリミットがあるから
終わらなかったら、どうしよう
夜早く寝て、そのぶんの時間を
朝に作るだけなのですが
やったことがないし
もし、朝起きられなかったら・・・
なぁんて考えてしまって
朝活は、私にとって
かなりハードルの 高いものだったんです
そんな時に、私の時間の捉え方を
変えてくれた大切なお友達が
コーチングをしてくれました
「さおちゃんの朝活の考え方は
朝のうちに全部やらないと
ダメだって思っているから
なかなか動けないんじゃないかな？
何か少しでも出来れば
その朝活は、無駄にはならないよ
100%出来ていなくても、大丈夫♡」
こんな感じのお話をしてくれたんです
友人から、この言葉をもらって
やりたい事が全部
朝活の時間に終わらないと
ダメだと思い込んでいたけれど
少しでも進められたら
それでいいのかって
その時、初めて気がついたんです
最初から100%を目指さなくていい
何かを始める一歩目から
完璧にしなくちゃなんて、思わなくていい
せっかくやるなら
100点を取りたくなってしまうけれど
100点取れなかったら、どうしようと
動けなくなるくらいなら
行動を起こして、10点取れたほうが
いいんですよね
これって、片付けにも同じ事が
言えると思うんです
散らかった状態を
一気に100%片付いた状態にしようと
思ってしまうと
なかなかハードルが高いけれど
ちょっとずつ片付けていけば
少しずつ、片付いた部屋に近づいていくし
いきなり
SNS映えするような部屋を目指したら
ハードルが高いけれど
使っていないモノを手放すことから始めたら
いつかは『こんなお部屋にしたい』と
思った部屋に近づいていくかもしれません
お友達の言葉をもらって
朝活へのハードルが下がり
1月中に2回、朝活出来ました
自分が以前考えていたような
やりたいことが
100%終わるような朝活ではなかったけれど
チャレンジできた自分を褒めつつ
『100%じゃなくてもいいんだよ』を
身をもって体験できた
貴重な時間となりました
最初から完璧じゃなくていいんだよ♡
完璧を求めて、動きだせないより
ちょっとでもチャレンジしたほうが
自分の思う完璧に近づく事ができます
自分の思い込みに気づくって難しい・・・
でも、そこに気づいて捉え方を変えると
スルッと動けるようになる
優しく、愛の沢山詰まった
コーチングをしてくれる私のお友達
水樹さんのインスタはこちら
みいちゃん、いつもありがとう♡
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