こんにちは。
英語もピアノも
学ぶことが大好き、
おうち大好きな
ハンドメイド作家の
arikoです。
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます
やろうかな。
やめておこうかな?
毎回迷うから
脳が疲れる。
そして、
いつまでも習慣化されない。
やっぱりできなかったと後悔。
↓
ますますやりたくなくなるのよ💦
決局
やると決めたら
絶対に毎日やる。
のが一番楽。
タイミング、
やる時間など、
同じ方が習慣化しやすく、
一番脳が疲れない。
習慣化したら
意思力を使わないので
もっと楽になる。
疲れない。
そして、
脳が鍛えられるので
さらに
意思力が強くなる。
そして、
つぎの良い習慣を
身につけることができる。
ますます楽になる♡
と、いうわけで（笑）
朝起きたら、
トイレに行くついでに、
必ず、
トイレ掃除やります。
今日は2日目
参考文献
↓↓↓
5.
By actually doing something new over and over again, your brain wires new pathways that help you create incremental improvements.
If you want to start a new morning routine, the key is repetition. If you want to start meditating, the key is to stay with it. If you’re gearing up to run a 5k, the key is to run every day and build that strength and stamina.
繰り返す事が習慣化のコツです。
知り合いの作家の方から、
ハンドメイドのポーチを
購入しました♡
お花と音符で
最強コンビ
中の布も可愛い〜♡
とても丁寧に
作られています。
作家の方も、
とても素敵な
優しい雰囲気の方なので
このポーチを使うと
優しい気持ちになれる✿
私のお気に入りです🍓
＊刺繍のブログは、
Have a nice day 