「心が楽になると身体が楽になる・こころ楽楽学使」
セラピーカウンセラーのプランツナイツアリエルです＾＾
先日、友人主催の薬膳鍋教室の後
家にある薬膳の本を引っ張り出したり
新しい本を購入したので
読み込んでみると
染々と
好き嫌いで食べてる食材が
ちゃんと、五性の温・平ばかり食べてるんだなぁ～
なるべく(嫌いではないけど)
食べないようになった食材が五性の寒ばかりで(笑)
確かに、この数年、
手足の冷えが改善されてきた感じがしてたのを
実感してたので
自分の身体の好むものを
案外、ちゃんと信じてていいんだなぁ～と
(笑)こんなどこでも
【自分を信じる】なんだなぁ～
と再確認でした～
この本類・ある程度の
ハーブや調味料の五性が載ってましたよ～