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【ありんこの紹介】

花2人の子育て中のフルタイムワーママ

 

花忙しい毎日に簡単美味しいお料理で
  健康笑顔を増やしたい!

 

花ワーママ目線での時短クッキング
  料理のコツ
をご紹介

花製菓・製パン・懐石料理・世界の料理など
 幅広い料理の経験を活かして
 楽しく、簡単にできる料理を日々発信!


おはようございます☀️
ありんこですニコニコ


きのこ🍄‍🟫って
ヘルシー手に入れやすくて
万能食材ですよね〜✨


きのこ自体の種類も増えてきて、
最近のきのこ業界は
多様性の時代になってきたなぁと
思います笑
ぶなピーとか割と最近現れたメンバーですよね⁉︎


そんなきのこ達の多様性にも
充分対応できるきのこのマリネ
レシピをご紹介します指差し


レンジを使って簡単にできますので、

これから暑くなる季節に

火の前に立たなくてOK

なのも嬉しいポイントです✨



色々きのこのマリネの作り方

【材料】(4人分)

◆お好きなきのこ

 ※今回は、舞茸2株としめじ1株にしました。


◎ポン酢:大さじ3


△ねぎ:お好みで


【作り方】

①◆きのこを小さな1房状にほぐし、

 耐熱ボウルに入れます。


②耐熱ボウルに蓋をして3分チンします。


③◎熱いうちにぽん酢をまわしがけ、

 お好みで△ネギを散らしたら出来上がり!

熱いうちに味付けした方が味の染み具合がいいですよ〜



普段の副菜にも

おもてなしの一品にも

活躍すること間違いなしですニコニコ


ありんこは、

おもてなしの一品に登場することが多く、

重宝しています!



きのこを干すと、さらにいいことが!


きのこを

お日様で干すだけで栄養素がUP✨

と知ってから、


取り憑かれたように

『干しきのこ』を作っています指差し



干し野菜用の網はこちら↓


大根が大量にある時には、


切り干し大根作ったり

割干大根でお漬物を作ったり


きのこ以外にも網使えますよ〜気づき



ちなみに、

干しきのこの効能をAIに聞いてみたところ…



舞茸のビタミンB1

疲労回復にピッタリだそうで!キューン


1週間、

仕事に育児にお疲れのワーママには

ぜひ週末に摂りたい食材の一つですねふとん1



ぜひ色々なきのこでお試しいただけると
嬉しいです〜💓