おはようございます♪
ハワイからお届けします。
Happy Life アドバイザー＆
アロマセラピストの早川亜希子です。
（↓森の中にあるカフェ♡)
私たちは日々大小
さまざまな選択をしています。
朝、何を食べるか？
どの仕事を引き受けるか？
今日は誰と会うか？
などなど。
そしてこうした選択の裏側には
必ず「自分の価値観」があります。
自分の価値観をはっきり
言葉にできる人は
意外と少ないものです。
価値観とは
自分が何を大切だと感じ
どんな状態を良いと判断するかの基準
になるもの
例えば・・・・
-
安定した生活を重視する
-
自由な時間を最優先にする
-
挑戦や成長を大切にする
-
家族との時間を何より大事にする
-
社会貢献にやりがいを感じる
どれが正しいということはなく
人それぞれ違います。
そして同じ人でも年齢や環境によって
少しずつ変化することもあります。
それではなぜ
『価値観を知ること』
が大切なのでしょうか？
これらは私の意見なので
正しい間違いはありませんが
私が思うのに
1）日々の選択（優先順位）に迷いにくくなる
価値観がはっきりしていると
判断基準が明確になります。
例えば
＊給料は高いが忙しい仕事
＊給料は普通だが時間に余裕がある仕事
どちらを選ぶかは
「収入」か「自由時間」か、
どちらをより重視するかで決まりますよね。
2） 他人と比較しなくなる
SNSなどを見て他人の成功や生活が
輝いて見える時があるとします。
でも自分の価値観を理解している人は
「自分にとっての幸せ」
を基準に考えられるため
必要以上に他人と比較しなくなるのです。
3） 人間関係のストレスが減る
価値観が大きく違う相手とは
どうしても摩擦が起きやすいですが
自分と相手の価値観を理解していると
そこはお互いを尊重し
無理に合わせすぎず
程よい距離を取りながらも
良い関係を保てます。
これは子供やパートナーとの関わりで
最も大切なことだと感じています★
そして年齢を重ねていくと
その人生経験によって
価値観は更新されていきます。
20代では「挑戦」が最優先でも
30代〜は「安定」や「家族」が
中心になることもあります。
それは自然な変化です。
大切なのは今の自分にとって
何が重要なのかを
「定期的に見直すこと」
だと個人的には思っています★
(↓ダイアモンドヘッドを前に
クリスタルボウルと音叉を響かせました♡)
先日いただいたご質問の中に
「亜希子さんは家族に
自分の価値観を伝えてこられましたか？」
と言う内容のものがありました。
主人の価値観
息子の価値観
私の価値観
それぞれが、わざわざ
「これが私の価値観だ！」
と主張しなくても
家族は家族の中で自然と
それぞれの価値観が伝わります。
価値観は、必ずしも
「さあ話し合おう」
と時間を取らなければ
伝わらないものではありません。
家族で日常を共に過ごしていると
お互いが何を大切にしているかは
少しずつ自然に分かってくるものです。
その中で
「相手が喜ぶこと」
「嫌がること」
も分かるようになります。
例えば、家族で食事をしているとき、
もし誰かが携帯を触りながら食べていたら、
「みんなでご飯を食べている時は、
携帯を触るのをやめてもらえたら嬉しい。
せっかく一緒にいる時間だから。」
と、自分の気持ちを
サラリと笑顔できちんと伝える。
これは叱るのではなく
「私はこう感じている」
と伝えることです。
こうした日常のやり取りの中で
相手を思いやる気持ちや
優しさが育っていくのではないかな♡
価値観は、生活の中で共有され、
少しずつ”家族の文化になっていく”
のだと思いますよ〜( ◠‿◠ )
(↓菩提樹の木にも音叉を響かせた♡)
今日も読んでいただきありがとう★
ご機嫌さんの1日をお過ごしください♡
亜希子