おはようございます！
ロサンゼルスからお届けします。
Happy Life アドバイザー＆
アロマセラピストの早川亜希子です★
「習慣が人生をつくる」
という、あたりまえの真実
「習慣が人生をつくる」
この言葉はもう聞き慣れた
フレーズかもしれませんが
年齢を重ねるごとに
その深さが身にしみてきます。
毎日の習慣が、自分の人生の
豊かさの度合い”をつくっています。
若いうちからその意味を理解し
実践していくことで
人生の豊かさは早く訪れるのです。
「わかってるけど、なかなかできない…」
という方も、冬至
(今年は12月22日／米国では21日）
を前に今の生活習慣を
少し見直してみませんか？
(↓エントランスもクリスマス♪)
【生活習慣編】
幸運を呼ぶ6つの習慣♡
① 朝起きたら起き上がる前に軽くストレッチ（1分）
自分の身体に意識を向けると
細胞が活性化します。
1分でOK！身体が「今日も動くぞ！」
とスイッチが入ります。
② ベッドを整える
布団がぐちゃぐちゃのままだと
その場の“氣”が落ちます。
寝室は心と身体に直結する場所。
整えるだけで氣の流れが整います。
③ トイレを使ったら便器を軽くブラシ
汚れをその場で落とせば、いつも清潔。
トイレは経済と関係が深く
「お金の神様」がいる場所とも言われます。
④ 脱いだ服はクローゼットか洗濯カゴへ
「ちょっと置いておこう」
が積もると、エネルギーも滞ります。
小さな整理整頓が運気アップの第一歩です。
⑤ 食後の食器はその場で洗う
キッチンは“健康”に直結しています。
汚れをためないことで身体にも心にも
良い循環が生まれます。
⑥ 靴を脱いだら靴箱に戻す
玄関は“人とのご縁”を司る場所。
きれいな玄関には
「良い人間関係やチャンス」が訪れます。
↓栄子姐さんと♡楽しかった〜(^O^)
まずはひとつから！できた自分を褒めよう！
この6つ、全部できたら100点満点！
でも、完璧を目指すよりも
「できた自分を褒める」ことが大切です。
「なぜできないのかな？」と少し考えてみると
無理のない工夫や自分の癖が
見えてくるかもしれません。
そして、ひとつでも1週間続けられたら、
大いに自分を褒めてあげてください。
脳は「気持ちいいこと」をしっかり覚えていて、
それが自然と新しい習慣になっていきます♪
ちなみに、うちの息子は
上の6つがもう習慣になっています。
子どもに教えたいのは
勉強よりも大切なこの2つ。
-
生きる知恵を身につけること
-
幸運を呼ぶ力を育てること
これこそが
人生を豊かに生きるための
本当の教育だと思っています。
↓今朝も待ってた(笑)ニャニャちゃん♡
冬至前に“お掃除リセット”をー
冬至は「リセット」と「再生」の節目です。
まずは身の回りを整えて
氣の流れをクリアにしましょう。
新しい光を迎える準備を
ぜひ今日から始めてみてくださいね✨
それでは今日もご機嫌さんの一日を♡
亜希子