こんにちは！
ロサンゼルスからお届けします。
Happy Lifeアドバイザー
アロマセラピスト
の早川亜希子です★
昨日は1日中チョコちゃんの
お世話をしながら
家に引きこんでいたので
今日はエネルギーチャージを
外からもらいたいな、と思い
銀行に行ったり
郵便局へ行ったり
（これだけで気分転換になる＾＾）
トレジョ(スーパー）へ
お買い物に行ったり★
そしていつものコースで
トレジョの隣のスタバで
コーヒーを買って
帰り道、海が見える場所へ
立ち寄りました。
今日はお天気が良くて
景色が最高に綺麗でした♪
いつもより
太陽の光が優しくて
海面に小さく細やかな光が
沢山キラキラ動いていて
とても美しくて♡
ずっと見入ってしまいました。
なんだか地球が
喜んでる様にも思えて
波動が上がる・・・♪
今日は遠くにあるカタリナ島も
くっきり見えるほど
空気が澄んでいます。
キラキラの海を眺めながら
これまでずっと
自分が大切にしてきたことを
心に浮かべてみました。
＊今「ある」ものに目を向けて
日常にある小さな喜びを感じる
（あるある探検隊）
＊先ずは自分を一番に満たす
（シャンパンタワーの法則）
＊自分が自分の一番のファンになる
(世界中の誰もが敵になっても私は私の味方でいる)
＊誰の上にも誰の下にもならない生き方
(自分軸)
＊大切な事ほど丁寧に何度も伝える
＊毎日夜寝る前にひとつは自分を褒める
（自分褒め）
＊自分の闇に気付いて認める
(毒出しノート)
＊気付いたトキが始まり！
だからどんな時も深刻にならない
(深刻はアカン！チンコクで 笑)
などなどです★
今振り返るとこの殆どは
私の母から
教えてもらったように思います。
９歳の頃から15歳まで
自分が大嫌いで
私なんて○ねばイイって
ずっと思っていました。
母の目が気になるくせに
時々爆発して思い切り
母の嫌がることをしたり
嘘をついたり
数年間続いた母とのバトル
ですがそのおかげで
毒出しノート(感情の日記)を
書くようになり
それがきっかけで
「自分の中のもう一人の自分」
を見つけることが出来ました。
大人になって主人と出逢い
海外に移住して結婚し
海外で子供を生み育て
そこでは色んな人と出会い
色んな考え方やモノの見方を教わり
少しずつ少しずつ
自分と仲良くなってきて
私が大切にしたいことが
どんどん見えてきました。
そしてそれをずっと
繰り返しやってきたら
ようやく最近はブレても早く
中庸に戻ることが
できる様になりました♡
やっぱり
コツコツきよし
が最強ですね！笑
自分の想いをシェアしたり
心から分かち合える
沢山の仲間も出来ました♪
みんなの存在は本当に有難く
みんなと話をすることで
私自身もまた成長しています♡
さあ！そんな2023年も
あと２ヶ月で終わりますね！
皆んなはこの残り2ヶ月間
何を意識して過ごしますか？
私はこの大切な残り2ヶ月間は
「自分の想いを丁寧に伝える」
を特に！意識して
過ごしたいと思っています！
自分の想いを
シェア(アウトプット)
するのに
書いたり話したりの
練習をしようと思いますので
良かったら聞き相手に
是非なって下さいね♪
亜希子