こんばんは！
ロサンゼルスからお届けします★
IFPAアロマセラピスト
Happy Life実践中の
早川亜希子です★
ロサンゼルス2月16日
Happy Tuesdayは
いつもヨガから始まります♡
ところで★皆さんは
自分の事を褒めれますか？
そして
自分の長所を知っていますか？
自分を褒めることに
躊躇したり
慣れてなくて
言葉が出てこない
自分の良い部分が分からない
そんな自己否定がある方も
多いのではないでしょうか？
私は10代の頃
自分のことが
大・大・大ー嫌い！で
そんな暗い？年代（年齢）
がありました。
＊私はダメな子
毎日毎日
自分を責めて
自己否定
だけどそんな中
私を救ってくれたのが
「自分ノート」
だったのでした。
それは
日記〈自己ノート）
と言う名の
感情ノート
毒出しノート
私が私を許して
自分の全てを受け入れる
唯一の
私の味方ノート
なのでした★
これを書くことで
自分の良いところに
氣付けたり
自分を褒めてあげたい
そんな気持ちになったり
自分を少しずつですが
肯定出来るように
なって行きました★
自己ノートを書きながら
あと自分の長所を
見つける方法としては
＊信頼出来る誰かにあなたのことを聞いてみること
＊自分が好きで長続きしていることは何か？
＊自分が人によく褒められることは何か？
を考えてノートに書いてみること
そして何と言っても
私の一番のお勧めは
お友達と一緒に
「あなたの素敵★見つけ合いっこゲーム」
です！
お互いに
魅力を伝え合うゲーム♡
新しい自分が沢山見えてきて
きっとワクワク
波動が上がると思いますよ★
(めっちゃ楽しそうだし‼️)
是非お試しください♡
＊早川亜希子の初めましては
コチラから↓
今日も世界中の人達から
沢山の光と愛の発振が
地球に拡がりますように
