こんばんは
ロサンゼルスからお届けします★
IFPAアロマセラピスト
Happy Life実践中の
早川亜希子です★
今日、息子に
「オカンはいつも楽しそうだね」
と
にこやかに言われ
(๑>◡<๑)
更にご機嫌さんになった
亜希子です
笑
↓ぽかぽかお昼寝チョコちゃん♡
インスタのメッセージで
イライラ＆もやもやするトキは
どう言う風にそれを乗り越えていますか❓
と言うような内容の
ご質問を頂きました ★
(だいぶ端折ってます (^^;)ゴメンね)
毎日の暮らしの中で起こる
感情の（氣分の）
アップダウン対処法について★
私達女性は特に
女性ホルモンのバランスが
心にも関係してくるコトもあり
生理前のPMS
生理中や更年期のイライラ
はあ〜・・・
女の人ってホント大変！
(>_<)
食事に気を付けたり
アロマセラピーを利用して
心身を整えたり
と言うのは毎日の習慣★
それ以外に特に
心が晴れないもやもやのトキに
オススメなのが
お掃除です♡
( ◠‿◠ )
お掃除って
結構身体を動かしています
ほんのり汗が出てくるほど
身体を使っている
私は心がモヤモヤしたり
晴れないときは
思考を止めるためにも
お掃除をします
思考は1日に6万回も動いてるそうです
グルグル🌀グルグル
それ疲れるよー
だから
イライラするときこそ
お掃除をします
笑
お掃除をして
お家の中が整うと
心も整う
スッキリ氣分が
晴れやかになる
心もスッキリ
お家もスッキリ
一石二鳥
╰(*´︶`*)╯♡
↓主人がカウンターからも外が見れるように
鏡を付けてくれました♡（╹◡╹）♡
心を動かしたいトキは
体を動かす♡
心を整えたいなら
部屋を整えよう♡
運動は
運を動かす
と書きます★
是非お試しくださ〜い♪
お掃除にオススメ精油は
Teatree
ラベンダー
レモン
ペパーミント
などなど
よく使います★
それでは！
今日もご機嫌さんの1日を
また明日
亜