油で揚げないミンチカツ♡

油で揚げないミンチカツ

油で揚げないって

どーいう事！？？

ですよね〜

使うのはナント！

お揚げさん♡

まずはミンチカツのタネ作り。

キャベツ

玉ねぎ

を粗切りにして

豚ミンチ入れて

よく混ぜ合わせ

胡麻油

お醤油

を少々入れます。

出来上がったら油揚げに

入れていき

フライパンで蒸し焼き。

この時に油はひきませんよ〜

あっという間に

ミンチカツ♡

油で揚げないので

カロリーも気にならないですよね〜