自分軸☆

6月も終わりが近づいてきましたね～

この6月、夏至を境に

「自分軸」を確認された方が多い事に気がつきました。




ふと今の自分を振り返ると、他人軸になっている事があります。

人の意見を聞く事は勿論大切ですが、時々は

・自分がワクワクする事はなんだろう？
・今の自分はブレてないか？

　と「心の声」を聞く時間が必要です。


私はアドラー心理学の「目的論」が、私の中では
とても心地良く感じます。

アドラーの言う目的論は


どうすれば、今よりもっと上手く行くのか？
を考え実行する心理学。


ブレ始めた自分に対して

・どうしてブレたのか？
・原因はどこにあるのか？

を追求するよりも

・どうなりたいのか？
・どうしたら今よりもっと幸せを感じられるか？

を追求する方が楽しいです。


朝、起きてすぐに
夜、寝る前に

1日2回だけ、自分に聞いてみましょうか




亜希子さん、あなたは本当はどうなりたいの？




・美味しい和食が食べたい
・誰かに美味しいご飯を毎日作ってもらいたい
・習字に通ってキレイな字で手紙を書きたい
・ホームページを自分で作りたい
・東京でハーブの講座を受けたい
・日本とアメリカを行き来して仕事をしたい


私の場合、何故かいつも食べ物のことが多く思い浮かびますが・・



そんなんでも良いらしいので、とにかく考えるだけで

ワクワクしますっ

このワクワクの気持ちで　朝が始まり
このワクワク感で　夜寝るようにすると


脳がそれに向けて進みだすそうです。


こちらの本はとっても分かりやすくてお薦めですっ




「本気で変わりたい人の行動イノベーション」
大平信孝　著


最後にアドラーの名言


『未熟な自分を責めてる限り、幸せにはなれない。未熟な自分を認めること。それができる者だけが強い人間になれる。』