子育てに疲れた時の呪文☆

私自身も家事と子育てをいつも優先しながら
自分のしたい仕事をこれまでガンバってやってきたつもりですが

でも時には余裕がなくて、

いっぱいいっぱいになり・・・

子供にも言わなくていい事まで言ってしまい、落ち込む事もありました。

みやがわみちこ さんの本に、

「子育てに疲れた時の呪文」

が書いてあります。

疲れたな、と感じたら休みましょう。

子供に優しくしなきゃ・・・

と落ち込む前に

少し休んでこの魔法の呪文を

愛しい自分に言ってあげましょう

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<そのまんまでいいんだよ>

よくやってるよ

そのまんまでいいんだよ

出来ないことがあってもいいんだよ

いつもいいお母さんじゃなくても

子供に怒ってばかりでも

ダメな自分って落ち込んでも

そんな今の自分の中で

出来ている事もいっぱいあるから

だからそれを見つけてあげて

認めてあげたらいいんだよ

そのまんまでいいんだよ

よくやっているんだよ

その頑張りをちゃんと知っているから

ちゃんと分かっているからね

貴方はあなたのままでいい

貴方はあなたのままでいい

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