春めいてきて身体も少し緩んできます。

 

春は、明るい気分になりそうなイメージですが

いろいろと変化が起こる時期でもあるので

わりと気持ち的には揺れ動くかなと思います。

 

春分の日である今日も、

いろんなところで切り替わりの時期と言われていますね。

 

実際のところ、馴染みのある考え方から

新しい意識に切り替わったと感じる部分もあるかと思います。

 

私はもともと花粉症でしたが

靈氣を伝授されてからかなり軽くなりました。

ここ3年くらいは薬なしで過ごせたのですが

今年は、ちょっと反応し始めていたので

薬を飲むよりも食事改善しようと取り組んだんですね。

 

玄米だけだとちょっと悲しいので。笑

蒸したキャベツと（これがとっても甘くておいしい）

具のない味噌汁だけ。

 

1週間くらいそれだけで過ごしたら

身体がめっちゃ気持ちよくなりました。

 

最初の数日は玄米とキャベツだけで。

味噌汁を加えたとき、

あまりのおいしさに感動したんです。笑

 

するとね・・・

日々に感動を取り戻しました。

 

すべてを味わい尽くす。

その言葉の意味がなんとなく腑に落ちたんです。

 

Facebookで信頼している方々が

「痛いのも苦しいのもこの体があるから。それを感じられることが喜び。」

というようなことが投稿されていました。

 

表現は違えど、みなさん

同じようなことを書いていたんですね。

 

すごいなーと感心していたら・・・

その感覚がストンと落ちてきたんです。

食事制限したお蔭もあってか。

 

少し前から、身体に関してちょっと気になることがあり、

まぁそんなお年頃ですしね。笑

そこから、生きることや死とはなんだ？みたいなことを珍しく考えていました。

 

いつも通りの日常に慣れ過ぎてしまうと

大事なことを疎かにしてしまいます。

やらねばいけないこと、不満や不安など

意識を向ける対象が多すぎて

内側と繋がることができないんですね。

 

食べ物も同じで、

厳選したからこそ、そこに集中できて

心底、おいしさを味わうことができた。

 

食事の制限だけれど

意識の世界は同じなので

それは、現実世界の体験ともリンクします。

 

なので、

日常の中に起きる様々なことに対して

「体験」というすべてを味わうことの喜びを理解できました。

 

私は今まで、

社会のブームというか、周りの影響から

無意識レベルで

「より良い」ということを求め続けてきたのかもしれない、と思ったんです。

 

「今よりも良い」を求めるのは人の常ですが。

ほんと小さく小さく無意識に、

今がダメだから、足りないから、

もっと！もっと！という感覚があったような気がしたんですね。

 

あまりに微細な感覚過ぎて、

捉えにくいものでしたが

そこに気付いたら

「あ・・自分の願いじゃなかったわ・・・」と思ったんです。

 

何も求めていない。

ただ今を味わうことを生きられたら

それこそが感動なんだ、と。

 

そんな感覚になったら、

夫の一挙手一投足が愛おしくなり、

仕事で誰かが不満を言っていても、生きてるねー！って嬉しくなり、

今までなら冷めた目で見ていたテレビの内容も良いね！ってなったり。笑

 

でも、痛いの苦しいのは嫌だなとも思ったけれど、

それもまた、本当に

生きているからこそ、なんだなと思ったのです。

 

そこにすら

良いも悪いもなかったら、

問題って・・・

ないですよね。

 

 

不思議なことに、

「我慢」という言葉はとても嫌いだったのに、

それすら、美を感じるようになりました。

 

そうしたら、

我慢が得意な夫のことを

かっこいい！と思えるようになったんですね。

ウケます。笑

 

 

人は、差がないと味わえません。

 

寒いがあるから暖かいに感動する。

空腹があるから、美味しいと思える。

終わりがあるから、今に感謝できるんです。

 

どこか恐れを感じて生きているときは、

ずっと続くと勘違いしているはず。

それは、学校や会社、家庭でも同じようなことが言えますね。

 

「大事」に意識を向けられるようになったら

ますます、

「どう生きるか？」という感覚を認識することができるようになりました。

 

 

私は、おばあちゃんが好きなんですね。笑

（唐突だな）

 

おばあちゃん達がみんなでランチとかしているのを見ると

いいな、かわいいな、楽しんでるな、って

ほっこりします。

それまでの人生というバックグランドも含んだ上で

今、この瞬間を愉しんでいることへの祝福を感じます。

 

母も、かわいらしいおばあちゃんですが。

 

おばあちゃんになったときに

楽しいね、嬉しいね、って笑って話せたり

あっちが痛いね、こっちが痛いねって、慰めあったり突っ込んだり。笑

でも、未来に希望と楽しみを持っていたり。

 

そんな日常を安心して生きられるような、

そんな日常を愉しめるような、

そんな世界観を私のコアはとても大事にしていて、

 

ご縁のある方々がそんな風に生きられるように

いろんなサポートしたり、

必要なアウトプットしたり、

そんな場を作ったり、していくことを

春分の日の今日、自分自身と天に誓いました。

 

その報告みたいになりましたが。笑

 

 

何者かになりたいわけじゃない。

何かを叶えたいわけでもない。

いろんなことを愛おしいと感じられることに

喜びと感謝が湧いてきます。

 

安心立命の世界観が

あなたの内側にも目覚めることを確信しています。

 

3年くらい先を見越して、

目標というか予定が立ったので

その世界観を伝えるカタチを構築していきます。

少しずつ少しずつアウトプットしていくので、

のんびり楽しみに待っててくださいね。

 

春分の日の報告でした♪(≧∇≦)

 

 

今回の内容は、『心と身体、意識の良好な状態「Wellbeing」』のバックナンバーです。

（2023年3月メルマガ掲載）