クリスマス前から首や肩の調子が悪かったけど、ずっと症状があったわけじゃなかったから気にも留めてなかったんです。

年が明けて、ん？、何か酷くなってないかい？

明日からは仕事だと言うのに、どんどん痛くなる！

朝なんて、痛くてかばわないと起きられないくらい、でも、夜になってくると痛みが和らいでくる、という不思議な症状…

しかし

初日から休むわけにいかないし、湿布と痛み止めで木曜日までやり過ごした。

金曜日に、整形外科はここ！と決めてるクリニックに仕事の終業と同時にダッシュして飛び込んだ💦

あー、やっぱり激混み⤵️

評判いいもんね

先生もめちゃくちゃいい人だし、クリニックも広々として綺麗だし

しかし、駐車場は、最後のひと枠だった。よかった。

軽自動車用は、もう一台分の空きがあったけど、そういう時に、軽じゃない自分がとめるのは出来ない性格なんで、本当によかった。

隣の薬局でお薬もらって帰るまで、２時間かな、と予想して、ほぼドンピシャだった👍

余談ですが私、レントゲンの時に、絶対に動かない自信があるんです‼️

きっと、1ミリも動いてないはず！特技なんです、密かに（笑）いつも撮り終えると達成感でしかない✌️

診断は、骨に異常なし！

潰れておらず、綺麗。よかった、脊柱管狭窄でもなく、ヘルニアでもなかった。結局、凝ってるってこと。年末年始、iPadやスマホをいつもより見てたから、その影響もあって…しばらく控えないと、と反省😥

先週は、控えずとも、痛くてSNSはほぼ出来ない状態だったけどね。

この3連休の初日も痛過ぎて朝起きることができなかったし…ほぼ一日中寝たきりでした。

ただ、安静が良かったのか処方してもらった湿布が良かったのか（一番効くのを出してくださいとお願いしました）、今朝はずいぶん楽になってきました。

ストレッチするようにも言われたので、スマホ時間の短縮、ストレッチ、忘れずにしていこうと、これを今年の目標にしておこうかと思いました😆😆😆

スマホ首？それとも椎間板？