もう何十年も、和漢薬と、ブラジル産のノンアルコールプロポリスしか内服していません。
若い頃に過労で受診した病院で、抗生物質漬にされ、薬害なのか、病気なのか、わけがわからなくなるほど苦しまされた経験からです。
いまの基本は、樹木の生む清らかな湧水と、大気と、樹木の腐葉土で育った食べものを食べる暮しです。
どんなところにお住まいでも、いろんな薬草を育ててみたり、農薬散布のされていない公園で、気もちのいい空気を吸ったり、ひなたぼっこしたり、産地直売所のものを食べたりして、心身安らかに暮らしていけたら、自ずと、自然免疫力は助けてくれるはずです。