陰陽重ね煮クッキング

Sさんが貸してくれました。
陰陽重ね煮クッキング。

冷え性でツライといつも言ってる私に、

食べ物から変えていったら良いよ、と☆
嬉しいですっ(/ _ ; )

体を冷やす食べ物と、
体を温める食べ物を、
バランス良く一つの鍋で煮ることで、
調和の取れた健康食になる。

とのこと。


作れそうなものから、
少しずつチャレンジしてみます( ´ ▽ ` )ノ