反省ゴハン

靴下の重ね履きをしていて面白いのは、
食べ過ぎたなぁ…
不摂生してるなぁ…

と思ったら、
足の指に激痛が走ること。

激痛で目を覚ますほど(>_<)！


で、ここのところ外ごはんばかりで玄米食をしてなかったことを反省。

おとなしくウチゴハンです。

玄米
3色のパプリカとズッキーニのソテー
鶏とキノコのホイル焼き ローズマリー風味
トマトのスイートチリソース和え
納豆

お腹いっぱいだ。

ほんとは腹八分目にするべきだけど、
これがなかなか難しい★