こんにちは

グリーフサポート・ヒプノセラピスト

蒼心堂です

セルフケア！この言葉を初めて聞いたとき正直思いました。

「贅沢な！」「そんなヒマないわ！」って（笑）

どこかで特別な人がすること、って思ってたんです。

でもね一番必要だったのは私自身だったんですよね。

そして気づいたんです。

セルフケアってそんな大げさなものじゃないってこと。

好きなお菓子を食べる

好きな音楽を聴く

それだけでも、ちゃんとセルフケア。

「心地いいなぁ」って感じること

それで十分なんですよね。

さて、今年もやってくるGW。

昔はこの大型連休が嫌いでした。

どこに行っても、ファミリー連れが多くて辛くなる。

今も正直、得意ではないけれど（笑）

でも毛嫌いするほどではなくなった！

少しずつ自分の過ごし方がわかってきたからかもしれません。

今年のGWも特に遠出の予定はないけれど、これから控えているちょっと大きなイベントに向けて準備の時間にしようと思っています。

そしてもちろんその中に、自分を整える時間も入れて。

がんばるためじゃなくて、心地よく過ごすためのセルフケアを。

※2026年5月15日　（金）　10時～11時

参加費　無料

オンライン開催です。

イベント情報の配信をしています。

リクエストのお問い合わせも公式LINEからどうぞ

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おおげさじやない、セルフケア