更年期障害真っ只中

思いっきり更年期障害中なんですよね

それもなんか波があって、ここ数日は症状が出るのが少ないのだけど、

ついこの前までひどくて、ブログ書くことからも遠ざかっていました

理由は単に、のんびりしてないとイラッとするから

私の場合はホットフラッシュが主な症状なんだけど、なんか変なスイッチを自分で入れちゃうようなそんな感覚になる時もあります

例えば、お風呂上がりになんか暑いなぁ、不快だな、と思った時になっちゃうとか

あと変なことでイライラするってよく言われるけど、そのイライラでホットフラッシュの症状呼んじゃう時もあるの

よく感じる変なイライラのひとつは、スマホの画面がパッと切り替わらない時

ずーっと待ってても動かないから一旦閉じてまた開き直しても動かない

それを繰り返すとイライラして、そしてホットフラッシュを呼ぶなんでや

あとねー、難しいパズルゲームが好きで、頭を使うやつほど大好きなんだけど、

難しくて解けなくて、んー！！ってなって、ホットフラッシュになっちゃう←おバカです

書いてて恥ずかしいイラつきっぷりだけど、更年期障害の症状のひとつと思ってやってください

あと、仕事中やることが山積みで、

あーどうしよ、どっからやるかって時に、大事な仕事思い出したりしてヤバい！って思った時もホットフラッシュになったりする

不安、不快、イライラ、窮屈が起動スイッチになるみたい

ホットフラッシュはただ汗をかくだけではなくて、身体中が緊張してギュッと締め付けられているような感覚が、

心も心臓もギュッと握られているようななんとも不安な感覚が、大量の汗とのぼせ感とともにやってくる感じ

という訳で、何か集中することができないというかしたくないというかそんな感覚だったりします

気分を変えて

まあでも病気じゃないししょうがないのでね

瀬名さん(うさちゃん)とデートしてきました

はい可愛い

やっぱり可愛い

親バカです

ペット可のクレープ屋さんで、ちょっと並んでた

人気店らしいです

スモークチキンのクレープ、すごく美味しかった

この日はイライラ解消の目的もあって、カフェへ移動

このホットチョコレートが今までいただいた中でもピカイチに美味しくて、

(ピカイチって昭和っぽくて、オモシロイ‼️久しぶりに聞いた自分で書いたんだけど🤣)

リーズナブルだったし時間もゆっくり流れている感じで、絶対また来ようと思った

今度はお腹すかせて来るんだ

こんなに広い

今度は瀬名さんをうさんぽさせてくださいねなんてお声がけいただきました

順調に歳を重ねて、1個ずつ、1歩ずつさらに大人になっているけど

そんな自分の変化も楽しんでいかなきゃなので、自分のご機嫌を自分でとります

今日もお付き合い下さりありがとうございました