1/22日(木)、7:48にめがさめました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

7:50、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

8:53、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

布団に入り、朝やるスマホのやることをやりました。

10:00、着替えを準備し、着替えました。

10:08、かばんなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

髪をピンで留めました。

お弁当や朝食を用意しました。

10:39、朝食にしました。

朝食は、茹で小松菜、8枚切り食パン4枚🍞(マーガリンを塗って)です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。

11:26、出かけました。

地元チェーン店ドラッグストアによりました。

チラシにある2リットルの水を箱で買い、今飲む綾鷹ほうじ茶も買いました。

綾鷹ほうじ茶を飲みながら出ました。

図書館によりました。

他図書館から取り寄せた本がかなり前に届いていたため、受け取り、借りました。

一旦帰宅しました。

買った水を置きました。

出かけました。

12:21、ローソンによりました。

dWi-Fiにつなぎブログ更新をしました。

ローソンに入り、お手洗いをしました。

お昼を買いました。

13:05、お昼にしました。

お昼は、ほうれん草、きんぴらごぼう、ソーセージ串です。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:45、仕事なため職場に向かいました。

13:58、職場に着きました。

着替えたり、お手洗いをしたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

目薬をさしました。

15:30〜16:30まで働きました。

途中、お手洗いに行きたくなり、お手洗いをしました。

仕事が終わり、セブンイレブンによりました。

近くからでている有線Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

ペットボトル回収機にnanacoカードをかざし、ペットボトルを入れ、nanacoポイントをためました。

セブンイレブンに入り、セブン銀行ATMで、nanacoポイントを確認しました。

手を洗いました。

お菓子を買いました。

車に戻り、お菓子を食べながら、スマホのやることをやりました。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

18:20になり、帰宅しました。

18:28、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

お弁当箱に水筒を洗い、片付けました。

スマホを充電しました。

雪かきをしました。

雪かきが終わりました。

かばんなどを持ち、自分の部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。

19:14、洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

19:29、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

洗濯機が終わり、出し、洗濯物を洗濯機で洗いました。

19:40あたり、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結び、ピンで留めました。

目薬をさしました。

20:13、夕食にしました。

夕食は、味噌汁、ご飯(シャケフレークをかけて)、ほうれん草、ブロッコリー、いか焼き、イカと大根の煮物です。

食べ終わりました。

お母さんが食器を洗い片付けてくれました。

スマホのやることをやりました。

20:35、スマホのやることをやめました。

自分の部屋に行き、手芸道具を持ち、下に降りました。

手芸をしました。

1:05、手芸をやめて片付けました。

お手洗いをしました。

歯磨きをしました。

1:20、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

遅くなり、少し具合悪いです🤢

寒いため、上着を足しました。

スマホを充電しました。

1:30、寝たいと思います🥱🤢🤢

おやすみなさい🥱😴🤢🤢

2026年日常生活22日目