7/28日(月)、7:00のめざましで、目が覚めました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

7:04、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

7:54、自分の部屋に戻りました。

ベッドで横になりました。

9:49、起きました。

カーテンを開け、お手洗いに行きました。

9:51、自分の部屋に戻りました。

着替えを準備しました。

9:54、カバンや着替えなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

髪をピンで留めました。

お弁当を作り、朝食を準備しました。

10:25、朝食にしました。

朝食は、ご飯、サラダ、焼き鮭です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

目薬をさしました。

歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。

11:28、仕事前に買い物があるため、出かけました。

ローソンにより、プリペイドカードにチャージヲしました。

チルドカップアイスコーヒーブラックを買いました。

飲みながら出ました。

無印良品によりました。

ほしかったペットボトル保冷ホルダーを買いました。

セールのためか、かなり安くなっていました。

12:25、ローソンによりました。

dWi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

スマホのやることをやりました。

13:08、ローソンでお昼を買いました。

13:21、お昼にしました。

お昼は、きんぴらごぼう、メロンパン、ハムです。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:51、仕事なため、職場に向かいました。

13:58、職場に着きました。

着替えたり、お手洗いをしたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

日焼け止めを塗り直し、目薬をさしました。

15:30〜16:30まで働きました。

仕事が終わり、郵便局によりました。

保険代を入金し、お金を引き出しました。

曲がる道を間違え、しかたなく、アクロスプラザによりました。

17:09、マクドナルド前の駐車場に停めました。

マクドナルドにある、dWi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

マクドナルドによりました。

アイスコーヒーМやベーコンポテトパイを買いました。

席に着き、食べながら、飲みながら、スマホのやることをやりました。

18:20、一旦お手洗いにいきました。

18:35あたりに、席に戻りました。

スマホのやることをやりました。

18:53、スマホのやることをやめました。

19:07、急いで帰宅しました。

19:16、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

スマホを充電しました。　

水筒やお弁当箱を洗い、片付けました。

カバンを持ち、自分の部屋に行きました。

着替えを持ち、下に降りました。

19:35、自分の洗濯物を洗濯機で洗いました。

体などを洗いました。

お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。

19:43、上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

炊飯器や鍋を洗い、片付けました。

米も炊飯しました。

20:27、夕食にしました。

夕食は、ご飯、味噌汁、冷ややっこ、ナスとピーマン炒め、枝豆です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

21:00、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

スマホを見ました。

22:30、歯磨きをしました。

22:44、自分の部屋に行きました。

閉めている窓側のカーテンをしめ、布団を直しました。

22:49、お手洗いに行きました。

23:16、自分の部屋に戻りました。

足が痺れました😖

スマホを充電し、タイマーで、扇風機をかけました。

23:20、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢

2025年日常生活86日目