6/24日(日)、2:02 に目が覚めました🥱🤢

6:06、お手洗いに行きました。

お手洗いが終わり、喉が渇き、下に降り、水を飲みました。

6:15、自分の部屋に戻りました。

また、寝ました😴🤢

暑く、半袖は薄着は寒く、なかなか寝れず、TikTokを視ました。

5:00過ぎ、知らぬ間に、寝ていました🥱🤢

6:30の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

朝やるスマホのやることをやりました。

6:55、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりました。

お母さんに、洗濯物を出したり、乾燥室にしたりをたみました。

寝れなく、具合悪いです🤢

7:32、自分の部屋に戻りました。

ベッドに横になり、朝やるスマホのやることをやりました。

8:06、カーテンと窓を開け、着替えを準備しました。

8:13、カバンや着替えを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

8:45、朝食にしました。

朝食は、ご飯、焼き鮭、昨夜の残りの味噌汁、サラダです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりしました。

9:32、休みですが、市の健康診断に病院に行きました。

9:45あたりに病院に着きました。

市の健康診断受診票をだし、マイナンバー認証をしました。

採尿があり、コップを渡されました。

お手洗いをし、採尿しました。

待合室に戻ったら、問診票をわたされ、書きました。

待合室で、スマホのやることをやりながら、待ちました。

10:19，呼ばれ、身長体重を測りました。

待合室で待つように言われ、待合室で、スマホのやることをやりながら、待ちました。

10:21、呼ばれ、診察室前の待合席で待ちました。　

診察で呼ばれ、問診や血圧を測りました。

採尿に血が少し混じっていたといわれ、痔のためかと聞きましたら、少しはあると言われました。

採血をしました。

待合室に戻り、待ちました。

会計で呼ばれ、会計をしました。

ブログ更新をし、車に戻りました。

皮膚科に向かいました。

11:12、皮膚科に着き、斜め駐車場にやっと駐車しました。

ブログ更新をしました。

皮膚科に入り、受付をし、マイナンバーカードを認証しました。

待合室で、スマホのやることをやりながら、待ちました。

12:10、呼ばれ、診察室前の待合席で、スマホのやることをやりなかがら、待ちました。

12:14、診察で呼ばれました。

必要な薬を話し、もらいました。

診察室に戻り、会計呼ばれるまで、スマホのやることをやりました。

会計で呼ばれ、会計をしました。

片付けました。

隣りの調剤薬局に行きました。

処方箋とお薬手帳を出し、マイナンバーカードを認証しました。

薬ができ、会計で呼ばれるまで、スマホのやることをやりました。

会計で呼ばれ、薬の説明を受けました。

会計をし、片付けました。

車に戻りました。

12:44、イオンタウンによりました。

ショッピングセンターによりました。

お手洗いをしました。

産直により、野菜を買いました。

イオンスタイルスーパーにより、夕食や朝食、自分のお昼を買いました。

マクドナルドで、アイスコーヒーＬをブラックで買いました。

車に戻り、アイスコーヒーを飲みながら、帰宅しました。

14:23、帰宅しました。

ブログ更新をしました。

皮膚科の薬や買い物を片付けました。

カバンを持ち、自分の部屋に行きました。

着替えました。

下に降りました。

お手洗いをしました。

手洗いうがいをし、お昼を準備しました。

14:50、お昼にしました。

コッペパン(マーガリンを塗って)、サラダです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしました。

15:27、自分の部屋に行きました。

スマホを充電し、お昼をしました。

16:50あたりに目が覚めました🥱🤢

お手洗いに行きました。

17:00、自分の部屋に戻りました。

着替えました。

17:14、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

17:16、下に降りました。

お手洗いをしました。

手洗いうがいをしました。

17:33、夕食を作りました。

19:20、夕食ができました。

自分の部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。

19:31、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

19:53、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

19:30、夕食にしました。

夕食は、チャーハン、味噌汁、ほうれん草、野菜炒め、焼餃子です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

スマホのやることをやりました。

21:00、マツコの知らない世界が始まり、視ながら

スマホのやることをやりました。

21:43、スマホのやることをやました。

寝てしまいました😴🤢

22:10、起きました🥱🤢

妹がうるさいです。

歯磨きをしたりと、寝る準備をしました。

22:15、自分の部屋に行きました。

窓やカーテンを閉め、布団を直しました。

22:18、お手洗いに行きました。

22:22、自分の部屋に戻りました。

スマホを充電しました。

22:25、寝たいと思います🥱🤢

お休みなさい🥱😴🤢

2025年日常生活62 日目