6/21 日(土)、5:0 4に目が覚めました🥱🤢

5:05、お手洗いに行きました。

5:14、自分の部屋に戻りました。

暑いため、ベッド横の窓を少し開けました。

また、寝ました😴🤢

7:00の目覚ましで、目が覚めました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

朝やるスマホのやることをやりました。

8:34、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開け、着替えを準備しました。

8:4、カバンや着替えを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。　

体に塗り薬を塗りました。

2回目の乾燥室になっていたので、乾燥室に干した洗濯物をたたみながら、着替えました。

たたんだ洗濯物を片付けました。

自分のTシャツなどにアイロンをかけました。

お母さんが朝食を作ってくれていたので、自分のお弁当を作り、朝のパンをトーストしました。

9:50、朝食にしました。

朝食は、8枚切り食パン2枚🍞(マーガリンを塗って)、ウインナー、ベーコン、サラダです。

食べ終わり、食器を洗い、片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりしました。

11:19、出かけました。

職場近くのアクロスプラザによりました。

セリアにより、必要なのを探しましたがなく、仕方なく、出ました。

スーパーにより、何か買いました。

12:09、職場近くのファミリーマートによりました。

目薬をさしました。

12:37、お昼にしました。

お昼は、8枚切り食パン2枚🍞(マーガリンを塗って)、昨夜の残りの野菜炒め、きんぴらごぼうです。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:30、日焼け止めを塗り直しました。

スマホのやることをやりました。

13:52、仕事なため、職場に向かいました。

13:58、職場に着きました。

着替えたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

15:30〜16:30まで働きました。

仕事が終わり、車に戻り、休みました。

クスリのアオキによりました。

デザートを買いました。

車に戻り、食べました。

17:50、帰宅しました。

ブログ更新をしました。

水筒やお弁当箱を洗い、片付けました。

手洗いうがいをしました。

カバンを持ち、自分の部屋に行きました。

着替えを持ち、下に降りました。

スマホを充電しました。

18:53、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

19:06、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

20:00、夕食にしました。

夕食は、おかゆ風、ポテトサラダ、餃子、きゅうり、枝豆です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

スマホのやることをやりました。

21:20、スマホの充電をやめて外し、充電器を片付けました。

スマホのやることをやりました。

23:20、スマホをやめました。

歯磨きをしたりと、寝る準備をしました。

23:30、自分の部屋に行きました。

窓やカーテンを閉めました。

布団を直しました。

寒いため、着替えました。

23:36、お手洗いに行きました。

00:05、自分の部屋に戻りました。

スマホを充電しました。

00:10、寝たいと思います🥱🤢

お休みなさい🥱😴🤢

2025年日常生活59日目