9/21日(土)、00:30、寒くて目が覚めました🥱🤢

パジャマの上を長袖にし、また寝ました😴🤢

7:00の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、また寝ました😴🤢

7:30の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

7:32、お手洗いに行きました。

7:43、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

すごい雨です🌧️

朝やるスマホのやることをやりました。

知らぬ間に寝ていました😴🤢

9:36、目が覚めました🥱🤢

慌てて、朝やるスマホのやることを終わらせました。

9:38、お手洗いに行きました。

9:53、自分の部屋に戻りました。

着替えを準備し、下に降りました。

髪を結び、顔を洗ったりと起きる準備をしました。

塗り薬を持ち、自分の部屋に戻りました。

着替えました。

10:14、着替えおわり、下に降りました。

髪をピンで留めました。

朝食を作りました。

10:40、朝食にしたいと思います。

ベーグル(バター風を塗って)、サラダ🥗、ミニトマト、ベーコン、ウインナーです。

食べ終り、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと出かける準備ををしました。

11:26、仕事まえに買い物があるため、出かけました。

ローソンにより、プリペイドカードにチャーシしました。

ユニクロにより、値引きされた家で履くにはよいズボンを買いました。

ローソンにより、プリペイドカードにチャーシしました。

ショッピングセンター内のスーパーにより、お昼や夕食を買いました。

12:52、一旦帰宅しました。

ブログを更新し、手洗いうがいをしました。

買い物を片付け、お風呂の水を抜きました。

お昼を準備しました。

13:04、お昼にしたいと思います。

お昼は、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ヤマザキのジャム＆マーガリンコッペパン、湖池屋のポテトチップスです。

食べ終り、使ったフォークを洗い片付けました。

お風呂の水が抜け、お風呂掃除をしました

13:40、急いで歯磨きをしました。

13:43、急いで職場に向かいました。

13:52、職場に着きました。

着替えたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

15:30〜16:30 まで働きました。

仕事が終わり、スーパーによりました。

朝食のおかずや夕食を買いました。

17:16、自宅近くのローソンによりました。

ブログを更新しました。

朝のパンを忘れました😰

ローソンで朝のパンをみて、プリペイドカードにチャーシをしました。

卵が入ってないパンはなく、改装オープンしたクスリのアオキによりました。

食パンと、ゴールドキュウイフルーツが安いため1個買いました。

17:47、帰宅しました。

ブログを更新しました。

買い物を片付け、お風呂を沸かしました。

家族の洗濯物を洗濯機で洗いました。

お手洗いに行きたくなり、急いで行きました。

なんとか間に合いました😅(ふ〜)

手洗いうがいをし、カーテンを閉めました。

キッチン以外の手洗いタオルを取り替えました。

カバンや2階のトイレの取り替えるタオルを持ち、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、トイレのタオルを取り替えました。　

着替えを持ち、下に降りました。

18:42、お風呂が沸きました。

スマホを充電しました。

18:46、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯に浸かりました。

19:01、お風呂から上がりました。

洗濯機が終わっていたので出し、自分の洗濯物を洗濯機で洗いました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

ブログを更新し、ドライヤーをしました。

髪を結び、ピンで留めました。

耳の中が痒く、塗り薬を塗りました。

19:27、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

19:30、夕食を作りたいと思います。

20:11、キッチンの手拭きタオルを取り替え、タオル類と一緒に、洗濯機で洗いました。

20:13、夕食作りを再開しました。

20:28、夕食にしたいと思います。

夕食は、春雨のワンタンスープです。

野菜をたくさん入れました。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

ふきんを漂白しました。

21:40、洗濯物をお風呂に干しました。

乾燥室にし、干しきれなかった洗濯物は、2階に干しました。

22:06、スマホのやることをやりました。

23:24、スマホのやることをやめました。

22:27、歯磨きをしたりと寝る準備をしました。

00:13、自分の部屋に行きました。

スマホを充電し、布団を直しました。

00:20、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢🤢

肝臓病治療＆コロナ後遺症仕事復帰82日目