す7/28日。4:15近くに目が覚めました🥱🤢

お手洗いき、自分の部屋に戻りました。

なかなか寝れず、3:00過ぎました。　

目を閉じて休んでいたら、寝ていました😴🤢

9:00の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

スマホの充電がとっくに終わっていたので外し、充電器を片付けました。

お手洗いに行き、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

朝やるスマホのやることをやりました。

10:40、下に降りました。

カーテン開け、お手洗いをしました。

手を洗い、髪を結びました。

顔を洗い、着替えました。

朝食を作りました。

11:27、朝食にしたいとします。

朝食は、ウインナー、昨夜の残りの茹で小松菜、ブルーベリーベーグル(マーガリンを塗って)です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

家の掃除をしたり、ゴミ回収したり、マットを洗ったりしました。

13:35、お風呂を乾燥室にいたので、洗濯物を取を畳み、片付けました。

13:50、汗をかいたため、体などを洗いました。

14:05、上がりました。

洗濯機が終わったので、脱いだ服を洗濯機で洗いました。

お手洗いに行き、着替えました。

ドライヤーをしました。

洗濯機が終わるまで、お昼を準備しました。

14:35、洗濯機が終わり、最後のマットを洗濯機で洗いました。

洗濯物を乾燥室にするため、お風呂に干しました。

14:46、お昼にしたいと思います。

お昼は、茹で小松菜、シュウマイです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと出かける準備をしました。

明日は燃えるゴミのため、ゴミ置き場に捨ててきました。

15:25、出かけたいと思います。

地元商店街のブングや行き、必要なペンや色鉛筆を買いました。

駐車場が30分無料なため、急ぎました。

セブンイレブンにより、プリペイドカードにチャージをしました。

スーパーにより、頼まれた朝食を買いました。

17:10過ぎに帰宅しました。

乾燥室を片付け、お風呂掃除をしました。

17:30、地元で収録した笑点をやっていたので、視ました。

18:00、笑点が終わり、ブログを更新しました。

18:05、注文していた夕食を買いにびっくりドンキーに向かいました。

ローソンにより、プリペイドカードにチャージをしました。

びっくりドンキーにつき、少し待ち、注文したのを買いました。

道が空いていて直ぐにでれたので、18:30に帰宅しました。

片付け、着替えました。

夕食を準備しました。

19:17、夕食にしたいと思います。

夕食は、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ご飯、びっくりドンキーで買ってきたハンバーグМ、春雨とほうれん草の中華スープです。

食べ終わり、デザートにももをお母さんが剥いてくれたのでたべました。

20:00、お風呂に入りました。

体などを洗いました。湯に浸かりました。

20:16、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。

着替え、ブログを更新しました。

ドライヤーをしました。

20:50、目薬をさしました。

プレゼントを作りながら、スマホのやることをやりました。

22:00、プレゼントができ、接着剤が乾くまで、スマホのやることをやりました。

22:20、接着剤が乾き、プレゼントを梱包しました。

22:47、スマホのやることをやりました。

22:58、歯磨きをしたりと寝る準備をしました。

23:05、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、ベッド横の窓を開けました。

扇風機を弱でタイマーで付けました。

布団を直しました。

聴きたいラジオ番組が野球中継で伸びた可能性があるため、ラジオをつけたら、やっていたので聞いたら寝たいと思います。

23:25、ラジオが終わりました。　　

22:30、眠いため、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢🤢🤢

肝臓病仕事復帰28日目