5/24日(金)、6:30の目覚ましで目が覚めました🥱

目覚ましを止め、また寝ました😴

7:30の目覚ましで目が覚めました🥱

カーテンを開け、スマホの充電が終わっていたので外し、お手洗いに行きました。

自分の部屋に戻りました。

スマホの充電器を片付けたり、朝やるスマホのやることをやりました。　

8:35、着替えやカバンなどを持ち、下に降りました。

手を洗い、髪に痒み止めを塗り、髪を結びました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

顔を洗ったりと起きる準備をして、お弁当を作り、朝食を準備したいと思います。

9:00、朝食にしたいと思います。

朝食は、クロワッサン、サラダ、ミニトマト、ウィンナーです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをし、日焼け止めを塗ったりと出かける準備をしました。

9:20、病院に行くため、出かけたいと思います。

いつも行く胃腸科内科に行きました。

風邪症状のため、駐車場で、車の中で待機となりました。

咳がひどくて鼻水もあるため、コロナとインフルエンザの検査をしました。

両方陰性だったため、薬や喉が痛いため、トローチをもらいました。

入口で会計をし、お釣りをもらいました。

近くの薬局に行き、薬をもらいました。

咳は、漢方しかないため、漢方ももらいました。

薬欠品は大変です。

会計をし、Vポイント(旧Tポイント)がカードがあれば貯まる薬局なため、貯めました。　

コーヒー飲んでも大丈夫とのことで、近くのマクドナルドにより、アプリクーポンを使い、アイスコーヒーМ(ブラック)で頼みました。

同じアクロスプラザ内にあるニトリにより、グラタン皿やベッドを見てきました。

ショッピング街により、ダイソーで薬いれる小さいジッパーやウェットティッシュのフタを買いました。

隣のスーパーにより、お昼のパンを買いました。

水をもらいに無印良品により、前に買った水ボトルに薬用に水を入れ、ポテトチップスを買いました。

職場近くのファミリーマートによりました。

お手洗いをし、お昼のおかずを買いました。

12:48、お昼にしたいと思います。

お昼は、ポテトチップス、きんぴらごぼう、ブルーベリー＆マーガリンコッペパン、ファミコロです。

食前の薬を忘れていましたので、飲みました。

25分空いてからお昼にしたいと思います。

それまでスマホのやることをやりました。

13:25近く、お昼にしました。

食べ終わり、時間までスマホのやることをやりました。

13:53、仕事なため職場に向かいたいと思います。

13:59、職場につきました。

着替えたりお手洗いしたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30 まで休憩しました。

15:30〜16:30まで働きました。

仕事が終わり、ローソンによりました。

ローソンアプリのマチカフェクーポンを使い、アイスコーヒーМとアイスを買いました。

車で食べながら飲みながらスマホのやることをやりました。

17:55、帰宅したいと思います。

17:57、帰宅しました。

急いでお風呂の準備をして入りたいと思います。

お風呂を沸かし、沸くまで、食前の漢方を飲み、薬を1回分に分けました。

18:30、スマホを充電しながら、更新があるため、やりました。

待つ間、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯に浸かりました。

18:46、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

髪にも痒み止めを塗り、ブログを更新しました。

ドライヤーし、夕食にしたいと思います。　　

19:10、夕食にしたいと思います。

夕食は、うどん(かつおだしめんつゆと醤油をかけ、温泉卵とネギをのせて)、天ぷら、シュウマイです。

食べ終わり、薬を飲み、食器拭きを手伝いました。

スマホのやることを終わらせたいと思います。

病院からもらったトローチをなめながら、もう一台のスマホでYouTubeを視ながら、スマホのやることをやりました。

21:40過ぎ、スマホのやることが終わりました。

スマホをやりながら、テレビとスマホををYouTubeに繋いで視たいと思います。

2:30、好きなyoutuberがでる見たい番組が始まり、YouTubeとの連携を外し、ソファで横になりながら視ました。

途中から寝落ちしてしまいました😴

23:20過ぎに目が覚めました🥱

歯磨きをし、寝る準備をしました。

23…37、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、スマホを充電しました。

23:45、寝たいと思います🥱

おやすみなさい🥱😴

2024年日常生活69日目