4/29日(月)、6:30の目覚ましで目が覚めました🥱　目覚ましを止め、スマホの充電が終わっていたので外しました。

眠れないため、充電器を片付け、スマホのやることをやりました。

7:00の目覚ましを止め、また、スマホのやることをやりました。

8:00の目覚ましを止め、スマホのやることをやりました。

8:30の目覚ましを止め、スマホのやることをやりました。

8:35過ぎ、映画に行くため、急いで下に降りました。

髪にも痒み止めを塗り、髪を結びました。

顔をあらいました。

今日着るTシャツがシワシワなため、アイロンをかけて、肩に湿布を貼ってもらい、塗り薬と塗る湿布を持ち、自分の部屋に戻りました。

お手洗いをし、着替えたいと思います。

9:08、着替え終わりました。

急いで、髪を整え、朝食を準備したいと思います。

9:20、朝食にしたいと思います。

朝食は、ウィンナー、ベーコン、サラダ、食パン２枚🍞(マーガリン)です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをし、日焼け止めをぬったりと準備をしました。

9:36、映画を見に家族と出かけたいと思います。

映画館指定の駐車場に車を停め、映画館に行きました。

名探偵コナンの映画をみました。

映画が終わり、グッズを買いました。

お昼にガストによりました。

タブレットの注文がわかりにくく、店員に聞きました。

注文したのが来るまで、Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新したり、スマホのやることをやりました。

お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。

ドリンクバーを頼んだので、持っていきました。

13:25、ネコ😹の配膳ロボットが届けてくれました。

お昼は、ガストのミニチーズｉｎハンバーグ＆ミニエビグラタンです。

後から、ライス小も注文しました。

食べ終わり、夕食の買い物にとスーパーによりました。

買い物をし、私は、特売で買っておきたかった午後の紅茶無糖2リットルを3本と卵不使用豆乳アイスを買いました。

14:30過ぎに帰宅しました。

手洗いうがいをし、窓を開けてるため、まだ花粉症が気になるため、マスクと花粉症専用メガネをかけました。

自分の部屋に行き、片付けたり、目薬をさしたりしました。

下に降り、スマホのやることをやりましたと思います。

15:30過ぎ、お風呂掃除をしました。

スマホのやることをやりたいと思います。

17:30過ぎ、お風呂を沸かしました。

17:45過ぎ、お風呂が沸きました。

18:00、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯に浸かりました。

18:18、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

髪にも痒み止めを塗り、ブログをして更新しました。

右肩はまだ痛みます。

ドライヤーをし、夕食にしたいと思います。

18:56、夕食にしたいと思います。

夕食は、ご飯、味噌汁、ほうれん草、ブロッコリー、茹でイカ、豚の生姜焼き、目玉焼きです。

19:00、外国人が選ぶ温泉地ランキングをテレビでやっていたので視ながら食べてました。

食べ終わり、食器拭きを手伝いました。

目薬をささながら、スマホのやることをやりました。

19:54、スマホのやることが終わりました。

テレビを視ながら、スマホをやりたいと思います。

22:00、テレビ番組が終わり、テレビを消しました。

ソファでスマホをしていたら寝てしまったようで、22:30になっていました。

歯磨きをし、寝る準備をしました。　

お手洗いをし、自分の部屋に行きました。

カーテンをしめ、寒くなったので、パジャマにしてる半袖シャツから着替え、布団を直しました。

22:50、寝たいと思います🥱

おやすみなさい🥱😴

2024年日常生活45日目