12/22日(金)、6:00の目覚ましで目が覚めました。

掛け布団やら毛布やらを直し、ブログ更新したり、スマホのやることをやりながらベッドで横になりました。

7:00 近くになったので、病院行くため起きたいと思います。

お手洗いにいき、部屋に戻り、カーテンを開けました。

着替えやらカバンやらを持ち、下に降りました。

手を洗い、体に塗り薬を塗り、着替えました。

顔を洗ったりと起きる準備をして、朝食を準備したと思います。

07:20、朝食にしたいと思います。

朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(減塩ゆかりふりかけをかけて)、焼き鮭、サラダ🥗(味塩をかけて)、ミニトマト3個です。

食べ終わり、歯磨きをし、出かける準備をしました。

7:45すぎに、お母さんと病院に向かうため出かけました。

8:10過ぎに病院に着きました。

車から降り、先に私だけ受付をし、採血に行きました。

朝食を食べないできてと言われたのを忘れてました。

受付にきき、とりあえず、採血をしました。

肝臓内科に受付をし、受付待ちの合間にブログ更新したり、スマホのやることをやりながら過ごしました。

Free Wi-Fiは混むため、有料1日150円のWi-Fiもあるため、d払いからdポイントを使い支払い使いました。

9:05過ぎに、呼ばれ、待合室で診察呼ばれるまで、スマホしながら待ちたいと思います。

9:25過ぎにおわり、診察に呼ばれました。

肝臓内科の診察は終わり、個人病院での経過観察になりました。

会計をし、近くのスーパーに行きました。

お昼のサラダや夕食、朝のパンを買いました。

移動販売の富良野メロンパンが来るスーパーは、帰宅途中にあるため寄りました。

まだ、準備中なため、スーパーで買い物をしました。

11:00過ぎ、回転したので、富良野メロンパンを買いました。

11:30過ぎに帰宅しました。

着替えたり、食器を洗ったりしました。

お弁当のおかずや夕食のおかずを作り、お昼のスープを作りました。

12:25過ぎ、お昼がで来たので食べたいと思います。

お昼は、ほうれん草とエビの春雨中華スープ、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、富良野メロンパンです。

食べ終わり、目薬をさしました。

レコーダー整理しながら、スマホのやることをしながら、ぬいぐるみ作りをしたいと思います。

18:00になり、お風呂も沸いたので入りたいと思います。

体を洗ったりとし、湯に浸かりました。

昨日足が冷えたので、長めに湯に浸かりました。

18:20、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、着替えました。

髪にも痒み止めをスプレーして、ドライヤーをしました。

夕食までスマホのやることをやりたいと思います。

18:40、夕食になったので食べたいと思います。

えのきとネギのうどん(温泉卵をのせて)、肉だんごのあんかけ12個です。

食べ終わり、夕食前にスマホのやることが終わったので、ぬいぐるみ作りをしたいと思います。

19:00〜やっていた、御長寿クイズ番組がおもしろく、視ながらぬいぐるみ作りをしました。

21:00、あたりめを食べながら、テレビを視ながらぬいぐるみ作りをしました。

23:00過ぎ、眠くなったので、ぬいぐるみ作りを途中でやめ、片付け、歯磨きをしました。

明日は、午後から仕事なため、寝たいと思います🥱

お休みなさい😴

仕事復帰30日目