２～３日前から 体制によっては痛いなぁとは思いつつ
気にするほどでも無かったんだけど
昨日 掃除洗濯が終わってから２時間ほどパソコンに向かい
立ち上がると「あらっ・・・
」何か痛いんじゃない？？何これ・・・。
姿勢をまっすぐにする事ができない・・・
体を前にかがめる事は出来るんだけど 反る事が出来ない・・・
何ていうかまるで自分の腰が鉄板になってるような硬さ？
自分の腰が木の板になってるような感覚？
エルの散歩に出て ちょっとした坂道を下り始めたら
腰が抜けそうな感覚になって 思わず道を引き返そうと思ったくらい
あたたたたって腰を押さえながら歩いてる自分がおかしくなってきて
ニヤけながら歩いちゃったよ
え～～でも私何した～？
腰を痛めるようなことした記憶が無いんだけどぉ
家の中にずっといるんだから ストレスでも疲れでもなさそうだし
って事は・・・運動不足？？
私は若い頃から酷く肩が凝るとか 酷く頭痛や腰痛で苦しむって経験はほとんど皆無に等しい
３年前にある事が原因で １度腰を痛めたことがあったけど
それは原因がハッキリしてるし しかも今回の痛みは前回を上回る痛み
も～昨日は勢い良く歩くことが出来ず ソロソロ歩いてましたよ
ただお風呂に入って 腰を温め腰を揉み解したら いくらか楽になって
今日は昨日ほどでも無いけどそれでもまだ痛い
でも思った。
歳だなって
ダンちゃんは良く腰を痛めてるから
お風呂から上がって寝るまで ダンちゃんがいつもしてるコルセットを巻いてもらいました
どうかこれ以上悪くなりませんように
今日は久しぶりに快晴になりそうだから お布団も干したいし
シーツも洗おうと思ってるのよ～。
この腰で頑張れるかしら・・・
早く良くなれ私の腰
２/５ ２９２６歩