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お一人でも、初めてでも楽しめる、
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&
おくるみﾀｯﾁｹｱ教室と資格取得の
AngelTouch 西谷伸子(ﾆｼﾀﾆﾉﾌﾞｺ)
です。
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子育てでイライラしたり
誰かと比べてしまったり
ダメだとわかっていても
子どもに怒ってしまったり
以前私がそういう気持に
なった時に
子育ての先輩であり先生が
自分を整えるといいですよ
とおっしゃったんです。
その時は
自分を整えるって
どうやってやるの？？？
って思いました。
先生によれば
自分の整え方って
人それぞれ。
性格も違えば
環境も家族構成も違うから、
自分が良いと思ったやり方
でないと自分は整いません。
誰かの真似をしても
それは続かないし、
整うどころか辛く
なります。
そうおっしゃってました。
そうか〜
って、その時
なんとなーくですが
腑に落ちました。
その頃から
自分の整え方を少しづつ
意識するようになりました。
だんだんわかってきた
ことですが、
私は体を動かすことで
自分が整うようです。
身体を動かすことは
好きですが、
それで自分が整うと
考えたことはなかったです。
意識してみると、
しっかり歩くようになったら
便秘がちだったのに
便秘がなくなり、
お腹周りがスッキリ！
身体がスッキリすると
気分も良くなって、
やる気がでてきて、
頭もスッキリして
仕事も良い方向に
進むんです！
子どもや家族にも
優しくできるし
自分が楽しんでるから
子どもも楽しんでって
気持ちになるんですよね！
ちょっとイラッとしても
まーいいかと
いう気持になりやすい！
もちろん
いつもそんなふうに
できるわけでは
ないですよー。
イライラすることもあるし
怒ることもある
それでも
自分の整え方を知っていれば
又自分を整えたらいいんです！
自分を整えるには
まず自分を知ること。
自分は何が好きで、
どうしてそれが好きなのか？
好きなことをしてると
他にもいい影響ありませんか？
自分の好きなことをして
子どもにも旦那さんにも
優しくなれたら
言うことなしですよね！
すぐにうまくは
いかないかもしれませんが
自分の好きを知って
徐々に自分を整え方を
見つけてくださいね。
心も身体も軽くなって
家族みんな笑顔で
過ごせますように♪
ママが少しでも心に余裕ができて
今よりも子育てを楽しめるるような
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