こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
昨日の台風で少し暑さがやわらいで
くるのかな・・・
今年は本当に暑い日が多いですね
なのでついつい夏休み中の子どもたちと
冷たいものを食べてしまいがち
↑
先週はハーゲンダッツ
ハーゲンダッツは暑い日でなくても
美味しく食べてしまいますが・・・
生協さんでもやっぱり
アイスを注文してしまい
↓
3個入りのがあると思わず
買ってしまいますね
そして、毎週金曜日は娘と
コンビニスイーツデーなので
暑い日だとどうしても
金曜日のおやつはアイス率が高くなる！
それで・・・
冷たいものの食べ過ぎか
ちょっとお腹の調子が悪い日があり
2～3日体調イマイチな感じだったんです
でも、食べたいものは食べたい！
そんなときは、どうすれば
自分の調子を戻すことができるか
知っていると良いですよね
ちなみに私は
冷たいものはもちろん甘いものや
小麦系のものを控える！
というのと
温かいお風呂にゆっくり入る！
写真は足湯ですが
足湯よりもお風呂のほうが好きです！
お風呂にゆっくり入って汗をかくと
体調が戻っていく感じがあるんです！
簡単にできて気持ち良くて
おススメですよ
お風呂にアロマの精油を入れたり
好きな入浴剤を入れるのも良いですね！
今度のベビマ(触れ合い遊び)とアロマ
のアロマクラフトはバスソルト作りです
↓
このバスソルトもとってもおススメ！
まだ募集中ですので
お気軽にお問い合わせくださいね
この次のベビマとアロマは
9/27(火)を予定しています！
子育ちサークル募集中
子育ちサークル9期は9/21(水)スタート！
募集中の講座・イベント8/26(金)ベビマとアロマ(バスソルト作り)in万願寺交流センター9/5(月)触れ合い遊びとアロマ(バスソルト作り)in万願寺交流センター