こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
今年の夏は本当に暑いですね・・・
『暑い日は赤ちゃんとどうやって
過ごしたらいいの？』
『赤ちゃんとの夏の過ごしかたを
教えてほしい』
ということを最近よく聞かれます
うちの子どもたち
5月生まれ＆6月生まれなので
子どもたちが2ヶ月～4ヶ月くらいのとき
夏を経験しているのですが
どうやって過ごしていたのか・・・
正直あまり思い出せないのです
13年前と10年前はこんなに暑くなかった
ような気もしますし・・・
ただいくつかお伝えできることがあるので
赤ちゃんと過ごす夏
ご紹介させてくださいね
まずは
赤ちゃんにとって
汗をかくという経験は大切！ということ
暑いからといってずっとクーラー漬け
になってしまうことは
おススメしません
汗をかくことで体を冷やしてくれる
んですよね
クーラー漬けで汗をかかないと
汗がかけない体になってしまうことも
あるため汗をかくのは大切！
ただ、ママも赤ちゃんもムリして
暑い時間帯に外に行くのは危険です！
なのでおススメは
朝や夕方の少し気温が低い時間帯に
お散歩
そして汗をかいたら
沐浴で汗を流す
ちょっと大きくなったら水遊び
それとお部屋の中ではやっぱり
ベビーマッサージやわらべうた遊び
でも
暑いだけで大人でも疲れてしまいますよね
だからママも疲れないように
赤ちゃんと一緒に体を休める時間も
作ってくださいね！
子育てひろばなどに遊びに行ったり
パパが夏休みのときは
家族でお出かけも良いですね
季節を感じながら、たくさん五感を
刺激してあげられると良いなぁ
といいつつ
小4娘と中1息子がいる我が家は
ダラダラしていますが
赤ちゃんとの遊びは
こちらも参考にしてください
↓
暑い夏、ムリせず楽しんでくださいね！
子育ちサークル募集中
子育ちサークル9期は9/21(水)スタート！
募集中の講座・イベント8/26(金)ベビマとアロマ(バスソルト作り)in万願寺交流センター9/5(月)触れ合い遊びとアロマ(バスソルト作り)in万願寺交流センター