こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
第2回目の
ZOOM勉強会に参加しました！
１回目の報告記事は
↓
前回と同じく
前半は小山りえさんが山口創先生の
講座のシェアをしてくださいました！
オキシトシンと肌の関係
オキシトシンの役割
オキシトシンを分泌させる方法
と改めてオキシトシンのお話を聞いて
やっぱりすごい
娘は小3、息子は小6ですが
まだまだたくさん触れ合おう
お互いにたくさんオキシトシンを
分泌させよう！
って思いました！
それと今回心に残ったことは
セルフケアのこと
触れるって知ろうとする、ということで
自分に触れることで
自分の気持ちに気づきやすくなるそうなんです！
なので自分に触れることって大事
そして最後に『バタフライハグ』を
紹介していただきました！
最初の写真のようなタッチです！
実はこのバタフライハグ
子育ちサークルでもご紹介しているんですよ
サークルではいくつかセルフケアの
タッチをご紹介していますが
今回りえさんのお話を聞いていて
感じたことは
自分自身が落ち着くタッチかどうか
が大切なんだ！
ということです
自分がしっくりくるかどうか
1番落ち着けるのはどこか
を感じながらセルフケアできると良いな
と思いました！
本当に濃い内容のシェアを
ありがとうございました
後半はグループに分かれてディスカッション
があり、それもとっても濃い内容でしたが
長くなりましたのでまた今度・・・
子育ちサークル募集中
子育ちサークルの詳細は↓
7期は2022年１月スタートの予定です
(11月ごろ募集開始！)
募集中の講座・イベント11/10(水)ベビマとアロマ(バスボムづくり)in東部会館11/15(月)触れ合い遊びとアロマ(バスボムづくり)in万願寺交流センター(残席2組さま)