こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
何ヶ月ぶりになるのかわからない
くらい久しぶりに
家族で外食をしました
行ったのは『スエヒロ館』
焼肉屋さんです
実は先週、鍼灸の先生に診ていただき、
『たんぱく質が足りてないよ』
『お肉食べなさい』
と言われたのです
最近、体調が良くなってきたら、
食欲も出てきて、すぐに
『お肉たくさん食べたーい』
となった私
焼肉ランチでたくさんたんぱく質
とってきました～
焼いて食べて、焼いて食べて
写真は撮り忘れましたが
ちゃんとお野菜も食べましたよ
久しぶりのたくさんのお肉で
大満足
幸せです
夕方になってもお腹が空かないので
夕飯は軽く済ませます
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