わたしは今
自分を大切にして生きている
ずっと、ずっと身体が出してる声なんて聞いたことなかった
疲れたよー
ちょっと休みたいよー
痛いよー
眠いよー
全部無視して、動けるから動いてた
頑丈だったし、体力には自信があったから
ちょっとくらい無理しても大丈夫だった
今は、身体の声に従っている
驚くほど、心が穏やかなんだ
思考も未来や過去のことを考えていて今に心がなかった
自分が今どう感じているんだろうなんて
考えたこともなかった
おこる
なく
わめく
その感情を感じきる前に次の行動にうつっていた
だって、全部NGだとおもってたもん
ああ、ダメだ！また怒っちゃった
泣いちゃった、でも泣いちゃダメ！
感情が抑えられないわたし最低なんだ
こんなわたし、全部ダメだって思い込んでた
どーんと自己嫌悪におちいる
先月くらいに久しぶりにどーんと落ち込むことがあった
久しぶりの自分の闇をみた
自分の本音で生きている人の話を聞いて
わたしは全然、本音で生きれてないと自分を責めた
そしたら苦しくて、何にも考えられなくて、何にもできなくなった
ある方にこんな言葉をかけてもらった
全てのわたしを許すこと許しまくる
他者じゃないよ
許すのは、わたし
許せないって思っているわたしが出たら、
今は許せないと思っているのを許す
今は無理なんだねとできない自分を許す
やり続けると
佳代ちゃんは、既に許されて
愛されていると気付く
涙が止まらなかった
本音で生きてないわたし
そんなわたしも許していいの？
溢れる感情にただただ寄り添った
大切な人の心に寄り添うように
自分自身の心に寄り添った
もし苦しくなったらやってみてほしい
あなたが大切な人に寄り添うように、あなた自身に寄り添う
自分自身のこころの声を良く聴いてみてね
自分を1番大切にするんだよって教えてくれた人
メルマガ始めたよ
いつもありがとう
最後まで読んでいただきありがとうございました