足踏み　65分　600キロカロリー

今日の滞在時間は1.25時間

アミノ酸摂取、プロテイン20グラム

ローソンで糖質オフのパンはUberで入手済み

お値段が店舗とUber変わらなかった

明日の朝は黒ゴマきなこクリーム塗ろう

急に有酸素運動を時間多めにしたから疲れが出てきたかも。明日は休養日だからゆっくりしよう