ファスティングして腸を整えたら
体調だけでなく
いろいろなところに変化が起きて
驚いています。
早速、調味料を一新しました。
今まで、無添加の物とそうでない物を
ごちゃ混ぜに使っていたので
これでは勿体ないので、笑
・口に入れるものを、じっくり慎重に考えるようになった
・身体の声を聴くようになった
・あちこちの汚れが気になるようになった
・不要なものを体内に入れたくなくなった
・何もかも、新しくしたくなった
・思い込みが消えた
・今まで以上に、身体を労うようになった
・「私はわたし」人の目を氣にする必要ないなって思えた
腸は第二の脳
と言われる所以を体感しています。
たった7日間
腸を整えただけなのに
こんなに効果があるの？
健康管理には
まあまあ自信があったから
特に問題なく7日間があっという間に過ぎました
普段から体調が整っているので
効果が出やすいのかもしれません。
それにしてもね、嬉しい結果です。
もっと早くやればよかったなぁ〜
なんてね(^^)
やっぱり心と身体は
切っても切れないです。
もやもや、イライラ心が晴れない方は
ファスティングして
身体から整える方が変化は早いかもしれません。
効果の程は個人差ありますが…。
食べるものが心身に与える影響って
思っている以上に大きいのではないか
と感じました。
例えば
おにぎりは、ご飯と塩、海苔、梅干しやおかかなどがあれば作れます。
コンビニで買うおにぎりには
保存料や香料など沢山のものが入ってます。
工場で生産され、移動する時間も考えると
仕方ないですよね。
本来不要な添加物などが
体内に入ることで思考にも影響され
いろいろと複雑になるのではないかと考えます。
現代人の身体には
不要なものが沢山
こびりついているのかも⁈
保存のきく食品は
災害時などにお世話になって
いつも食べるものと
時と場合によって食べるもの
上手く使い分けて
健康を維持したいですね(^^)
これからは心と身体
両方を整えるコツやヒントなど発信していきます
ご興味ある方は
是非遊びにいらしてくださいね♫
一緒に心と身体を整えて
いつもご機嫌な毎日を過ごしましょう！
ではでは
１週間お疲れ様でした
素敵な週末を♡