睡眠時間

娘の塾がある日は１１；００迄に就寝、６：３０起床
ない日は１０：３０就寝、６：００起床と決めてる。

多少ずれ込む時もあるけれど、
６年生になってからは、７時間半睡眠と決めている。
このスタイルだと、学校でも塾でも眠くならずに集中できるという。

深夜まで勉強しているお子さんも多いようだけれど、
睡眠不足で疲労が少しづつ蓄積され、
発熱欠席となると、休んだ分を取り返すのが大変になる。
少し変だなと思ったら、早めに休ませる。
とにかく体調が第一、この時ばかりは宿題は後回しでも仕方ない。

健全な体に健全な心あり？
心身共に健やかでなければ、いい戦いはできないと思う。

試験本番、
たった１日のその日の為に何年もかけて毎日頑張っている。
体調不良にならないよう、
集中して挑めるよう、
もちろん、母自身も寝込んでなんかいられない。
娘のためにも、家族のためにも、
健康管理に細心の注意を払っている。